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养生保健操教学

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365文库用户 上传于：2025-01-28
文档简介
这套养生保健操，融合了中医经络穴位原理与简单易学的动作，像手指拉伸刺激末梢神经、肩部环绕疏通肩颈经络、腰部扭转促进气血循环，每日坚持练习，能帮你放松身心、增强体质，轻松开启健康生活。
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