吃橙子的好处和坏处

吃橙子的好处和坏处橙子性徽琼味甘酸八肺经有健脾和胃行气化覆生津止渴促进消化的功效对口渴心烦饮酒过度消化不良胃气不调和恶心呕吐便秘等症状都有一定的调理作用这样看来吃橙子的好处是非常多的但需要注意的是吃橙子方法不当也是有一定坏处的本文就为大家分析吃橙子的好处和坏处橙子酸甜可口广受人们喜爱而吃橙子的好处也不少哦不管男女老少都可以适当吃些橙子对健康大有裨益脑力劳动者常吃橙子可以帮助维持大脑活力缓解视力疲劳儿童吃橙子有助于开胃增高女性吃橙子有利于美容养颜除了这些吃橙子的好处还有很多不过不当使用橙子的坏处大家也应该注意哦营养健康吃橙子的好处橙子的营养成分httpmmeilelecom橙子富含多种有机酸糖娄物质橙皮苷果糖维生素C维生素P钙磷胡萝卜素等成分尤其是大量维生素C维生素P胡萝卜素以及多种黄酮类物质能有效抑制致体内癌细胞的生成提升身体抵抗力增强毛细血管的弹性对多种常见的心血管疾病有着一定的防治作用橙子中富含的纤维素和果胶有助于肠道蠕动排出体内毒毒保持大便通畅橙子散发出来的香味能有效缓解紧张情绪等等4545454545454545454545454545454545454545454545454