个人职业生涯规划档案范例.docx

个人职业生涯规划档案范例姓名学号专业一自我探索一个人成长经历1回顾大学以前经历请写出至少5件成长中的重要事件运用STAR法则详细说明Situation背景情况Task目标任务Action具体行动Result结果收获这些事件对你产生了怎样的影响反思能力提升个人成长等事件1五岁的时候在上英语课外辅导班在老师和父母的鼓励下报名参加了学校内部的小型演讲比赛不求名次只求进行一次尝试给自己一个锻炼的机会老师和我一起准备了稿子我熟练背诵后上台演讲因为第一次演讲加上年龄尚小并没有取得太大成功但是依旧很有收获反思首先锻炼了胆量第一次面对舞台让我知道舞台的模样和上台的感受其次通过这次演讲给了自己上台的勇气让自己变得更自信勇敢事件2十二岁那年在老师的推荐和肯定下同时也想锻炼自己的能力进一步提升钢琴水平就报名参加了钢琴比赛其中进行了不断的练习也付出了很多努力最终功夫不负有心人获得金奖反思通过这一次的比赛我的钢琴能力得到进一步提升上台比赛的经验也更加丰富胆量和勇气也得到了进一步锻炼事件3十岁时在父母和老师的授意下报名参加了一个地方台电视节目的少儿舞蹈才艺赛进行独舞希望可以取得好成绩期间也进行了刻苦的排练付出不少努力但遗憾的是当时上台过于紧张导致发挥不好最后并没有取得好的名次反思虽然并没有成功但是这次经历让我的心境得到锻炼自己的适应能力变的更强同时也学会了接受失败以平淡的心态看待成功或者失意事件4小学时一次老师在班会课上正在进行严肃发言我坐在第一排传阅书籍一定程度上影响了老师发言状态身为副班长的我第一次当着全班同学的面被罚站感觉非常的尴尬并羞愧难当反思自那次被罚站之后我放下了心里因为拥有班级职务而需要比他人更高一步的担子学会接受惩罚并从中吸取教训避免再犯同样的错误同时增强我的心里承受能力让我以更平和的心态迎接今后面对的诸多新挑战事件5参加高考普通高等学校招生全国统一考试简称高考是中华人民共和国不包括香港特别行政区澳门特别行政区和台湾省合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试普通高等学校根据考生成绩按已确定的招生计划德智体美全面衡量择优录取高考由教育部统一调度教育部考试中心或实行自主命题的省级教育考试院命制试题考试日期为每年月日日各省市考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致反思不要一味要求自己一定要做到怎么样的结果做最好的期望做最坏的打算一个人生的选择路口努力了就不后悔2进入大学以后担任了什么职务加入了哪些社团参与了哪些重要活动目前对大学生活有什么样的认识发现了哪些感兴趣的事加入了摄影社手绘社桥牌社心理部艺术团参与了新生才艺大赛的表演作为颁奖人员参加各种颁奖活动的颁奖参与了迎新晚会的演出目前我认为大学生活非常丰富并自由与以前在家里有父母管束的生活有很大的不同没有父母的生活有利有弊我认为最重要的是要学会自己安排好时间学会自觉和自律大学因为加入了桥牌社发现了桥牌的魅力目前正在努力学习中二他人评价重要他人父母师长好友舍友对你的评价是什么你对自己有什么新的认识xx宝贝感觉总是很有活力积极乐观很擅长与他人交往人脉关系广平常兴趣爱好也很多课外活动很丰富跟xx一起相处总感觉很快乐很舒服是我们很喜欢的宝贝三职业测评请使用吉讯职业规划测评系统你的霍兰德类型艺术型社会型研究型请根据霍兰德职业兴趣类型表和职业测试兴趣报告中的对六种职业类型的描述列出最能描述你自己的语句通常以积极的心态与人交往和合作善于体察他人的情感反应思想变化以及其它的细节不喜欢陷入具体事务的安排和严格化的监督不喜欢管人或被人管但是在规范中能适当地自得其乐做事不讲求精确和效率对测评结果的反思通过测评我发现应当回避与机器工具设备打交道这是我非常不擅长的方面并且没有兴趣选择这方面会让我感到疲惫并且没有成效你的偏好类型内向直觉情感知觉请根据维度解释表及种性格类型描述写出最符合你自己的语句内心比较敏感崇尚内心的和平和安宁思维开阔活跃有远见乐于探索事情的可能性乐于对有兴趣的事物进行钻研对喜爱的东西抱有执着精神对测评结果的反思通过这个测评我发现了自己的优点和缺点并应该对应我的长处进行发展短处进行避免我应该去探寻自己的兴趣在保持自己兴趣的同时提高自己的能力同时应该避免感情用事避免将事情想得过于理想化你最重要的五项价值观分别是注重关系工作条件支持满足崇尚独立赞誉赏识对测评结果的反思通过测评的结果我对未来职业领域有了更清楚的把握能够更清晰地制定未来的职业方案明确自己的目标有了方向让我今后的学习生活能更有目的性二职业探索探索自己感兴趣的和专业相关的职业收集至少种职业薪资待遇工作内容发展前景等职业建筑师建筑师薪资待遇一般情况下建筑师在民用设计院公司或事务所属龙头地位薪资待遇在各专业人才中也属高位同一水平的建筑师在不同的地域和城市以及不同的设计院公司或事务所收入水平也有差距下面以北京上海深圳等发达城市的中等规模设计公司为例介绍一下建筑师的收入标准助理建筑师年薪万万元建筑师主管建筑师年薪万万元主任建筑师主创建筑师年薪万万元总建筑师设计总监年薪万万元建筑大师年薪万元以上建筑师这个职位除了现金收入外还有出国考察车辆补助等其他丰厚的福利使这个职业格外诱人通过与工程投资方和施工方的合作在技术经济功能和造型上实现建筑物的营造以及其他相关工作随着市场经济的发展建筑特别是住宅作为人们消费投资中最大的商品之一从选址立项到消费群体定位从设计施工直至物业管理已完全不同于计划经济时代并被赋予了全新的属性建筑师这个行业会越来越吃香现在很多设计公司都大量缺少建筑师全职在岗人员再加现在国家挂靠接下来一年有可能建筑师全职上班需求会激增未来二十年内发展前景都会很好国情如此世界也如此职业心理咨询师目前国际心理咨询的免费规范不一北京上海广东深圳等一线城市和杭州南京济南重庆等二线城市收入较高应该在左右城市发展迅速人均收入较高人们更加注重心理健康心理咨询师兼职薪资水平从咨询师咨询小时数和取得专业水平资格证书为标准多的高达一小时元元一般的一小时元元稍微少一点的一小时元元倾听求助者的问题让求助者在轻松无压力的环境下来表现真的自我心理咨询师工作的主要内容还有通过专业的干预方法来引导求助者实现人格的完善实现正确的人生观价值观以及世界观年月心理咨询师国家职业资格项目正式启动党和国家领导人非常重视全国人大委员会李鹏委员长专门题词普及心理学知识提高人民健康水平在国外寻求心思咨询师协助是心思安康的一种表现而在我国迄今为止人们还没有真正看法到心思咨询的重要性中国的心思安康教育和心思知识普及还有一段很长的路要走并且国内非常缺少心理方面的专业人才和开设心理学的专业大学而且人们对于心理学的认识还是不够全面哪一天请心思咨询师像请医生一样随意心思咨询师的日子才会好过职业大学教师国家基本工资讲课的课时费学校奖金福利制度并且大学教师的级别不一样工资待遇不一样教授对应课程处理事务从十九大报告和国家教育发展纲要中明确提出要重视提高教育和教师的地位进入全面建设小康社会的决战期教育是我们国家在逐步加强和提高的重要方面整个社会也在逐步尊师重教教师的职业前景肯定是发展越来越好从目前各地大力提高教育重视教育的投入来看教师职业前景非常乐观随着城镇化进程的发展特别是对中小学校教育的投入和发展对广大的中小学老师来说是个极大的福利提高这部分老师的职业待遇和职业幸福感是当前教育发展的重重之重从个人发展和家庭来看教师家庭一般重视学习对儿女的教育比较重视对家庭的发展是有先决条件的教师职业也是比较稳定的老师的假期也比较多对于照顾家庭和提升家庭幸福感有得天独厚的条件这些职业有什么共同之处这三个职业与机械体力劳动无关都是社会急需培养的人才并且都需要掌握很多方面的知识需要提高自身的能力三职业决策基于对个人探索兴趣性格能力和价值观和职业探索目前你最希望自己未来从事的职业是建筑师这份职业吸引你的原因有较高薪资能够保障日常的生活建筑行业有好的发展前景能够让人有发展空间自身对建筑行业有兴趣心仪职业所要求的职业技能能力及素质数字技能创造性技能设计技巧法律知识沟通技巧团队合作技巧商业意识天文地理心理数学几何等等各方面专业知识这份职业的挑战首先需要掌握并精通非常多各方面的知识和技能对个人素质要求较高其次如果要做好项目或者课题需要大量熬夜需要有足够强大的意志力和精神毅力对身体素质也有要求四目标与计划一目标通过以上探索你是否有了初步的目标你的人生目标是什么十年目标是什么四年的大学目标是什么如果长远目标未明晰请尝试写出大学目标请注意运用原则描述你的目标使其具有更强的操作性及合理性大学毕业时一边实习一边考研继续加强对专业知识的学习的同时累积实操的经验尽快融入并适应社会了解社会需求毕业后的年毕业后年二计划拟定本部分很重要需详写大一认真听讲及时查缺补漏掌握好各科基本知识多看书多观察多学习假期期间可以去写生提高自己绘画能力同时锻炼自己人际交往等各方面能力结识更多人扩大自己的人际关系圈学会协调课程生活和活动利用碎片化时间提高效率周末可以去外面吃饭放松大二学好专业课掌握好各科基本知识开始加强知识储备阅读更多书籍继续保持与人之间的联系尽量不间断继续参加课外活动丰富自己的生活课余时间适当休息放松大三备注具体明确的可衡量可实现又具有挑战性相关的有价值的时间期限掌握好专业技能尝试开始参加竞赛锻炼自我提高综合能力假期去旅游增长见识提高自己的艺术素养保持与同学朋友之间的联系一同做课题一起出去玩大四为今后进入社会做好准备可以去实习在公司中多向前辈请教和学习学习他们的经验和工作态度与同学间相互交流经验相互提升说明计划制定应包含不同层面学习拓展方案如在专业素质方面计划采取哪些措施提高专业能力在潜能开发方面计划采取哪些措施进一步开发潜能参加哪些业余培训等职业预备方案为实现职业目标计划采取哪些措施积累相关的实习经验掌握相应的技能通过哪些努力实现个人在工作中的良好表现与业绩等人际维护方案如何构建与维护人际关系网络为未来的发展寻找更广泛的支持平衡方案你如何安排休闲生活平衡学习与休闲的关系