职业生涯规划 案例

职业生涯规划案例对自身的职业优势和属于我们的职业环境以及如何使用自己的职业天赋有了实质的了解我们就能充满自信地顺利走过每一个职业生涯的发展阶段通过职业生涯规划我们会知道一个人在职业生涯道路上如何不断进行有效的职业决策能够保持自己行走在正确的职业发展道路上我们也能从中获得知识和勇气从而改善我们的生活和工作质量使我们内心最深处的梦想成真职业生涯规划将让我们获得一种力量将使我们的生活达到更富有意义更令人满足更有成效的层次当然这一切要建立在我们每个人对未来职业道路的主动探索我们的一生都将在思考这种思考会为我们进一步生涯探索打开一条新路职业生涯规划的概念与意义职业生涯规划的概念职业与职业的重要性职业的概念职业是参与社会分工利用专门的知识和技能为社会创造物质财富和精神财富获取合理报酬作为物质生活来源并满足精神需求的工作是一个人的权利义务权力职责的集中表现也是一个人社会地位的一般表征职业定义中包含四种关系其一是个人与社会的关系从事了某种职业就意味着参与了社会分工而对不同需求的职业分工体现了个人与社会的关系也是职业结构的关系其二是知识技能与创造的关系人们利用专门的知识技能创造物质财富和精神财富由此引入职业化的概念其三是创造财富和获得报酬的关系只有为社会创造了物质财富和精神财富才有资格获得报酬而且是获得合理报酬其四是工作和生活的关系人们通过工作获得合理报酬满足其物质生活和精神生活的需求职业是人类社会发展到一定阶段出现了社会分工后的产物在社会需求的推动下新的职业不断产生而社会不再需求时过时的职业就会消亡可以说职业随科学技术和经济的发展而变化随着现代科学技术的运用职业分化越来越细越来越多在知识经济条件下有关知识信息科学技术含量高的现代职业也将迅速发展同时现代职业对从业者的任职要求也越来越高我们要善于把握知识经济时代的就业机会职业产生和消亡的客观规律要求我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿更要考虑时代前进的步伐所引起的社会需求趋势的变化我们一生中最宝贵的时光最珍贵的年华都处在职业阶段不同的职业通常意味着不同的发展机会与空间也决定了不同的生活方式了解社会职业合理规划自己的职业生涯是大学生顺利就业的关键职业的重要性职业是个人满足自身需求的媒介个人需求的满足特别是高层次需求的满足与个人通过从事一定的职业对社会的贡献紧紧相联由于每个人都有自己的特性并在需求上存在差异性因此每个人的职业倾向是不一样的从事某个特定职业的潜力也是不一样的职业对人生具有重要意义它影响着人们的生活质量收益发展前途及社会地位并影响家庭生活美国著名人本心理学家马斯洛提出需求层次理论指出人的需求由低级依次向高级层次推进即生理需求安全需求友爱和归属的需求受尊重的需求自我实现的需求马斯洛经过几十年的研究发现人的需求是有规律的是分层次的而且这个层次一般是在低级需求满足之后就会自动上升到新的更高级需求低级需求在金字塔底层如生理需求安全需求低级需求是很有限的其满足是指向自我的而友爱尊重自我实现等高级需求则是无限的而且必须通过满足他人公众和社会的需求才能实现自我实现这一高级需求建立在生理安全归属尊重等基本需求满足的基础上这里我们可以看到个人创造潜能的发挥及自我实现是要与职业的发展有机地结合起来的只有这样才是真正有意义的自我实现才能得到最大的心理满足职业的重要性体现在马斯洛需求层次的五个方面一是提供生活保障工作能够获得报酬可以换来我们生活所需要的各种必需品衣服食物住房交通工具等从而满足人们维系生活的需要二是建立安全感稳定的工作能为我们提供收入以及医疗保险失业保险和退休福利等包括对人身安全生活稳定以及免遭痛苦威胁或疾病等的需求和生理需求一样在安全需求没有得到满足之前人们唯一关心的就是这种需求三是提供人际关系和社会交往工作能够扩大个人的生活圈子建立更为广泛的人际交往关系每个人都不想也不可能一个人孤零零的生活都需要亲情温暖理解和支持工作环境是人们在家庭以外最重要的人际交往环境也是人们发展友谊情感最重要的场所所谓志同道合就是指人们选择相同的职业在共同的追求中发展出稳定坚固的友谊那些共同经历挑战挫折成功失败患难与共的同事一定是人生中最为宝贵的财富四是赢得他人尊重工作是赢得他人尊重和自尊的最好途径无论是受人尊重还是自尊都源于个人的成就获得社会认可的成就就能赢得社会的尊重做出了自己满意的成就就能体验到自尊成就从哪里来呢当然是从自己专心认真从事的工作中来五是实践人生意义实现自我价值人投入工作才会感到最大的快乐这是最高层次的需要是指实现个人理想抱负发挥个人的能力到最大程度达到自我实现境界的人接受自己也接受他人解决问题能力增强自觉性提高善于独立处事要求不受打扰地独处完成与自己的能力相称的一切事情的需要自我实现的需要是在努力实现自己的潜力使自己越来越成为自己所期望的人物只要用心投入平凡的工作一样能够使从事者绽放出让人景仰的光彩创造出闪光夺目的业绩生涯与职业生涯生涯概念的内涵从经济学的观点看生涯是个人在一生中所经历的一系列的职位是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果从社会学的角度看生涯被看成是人一生中不同阶段所扮演的一系列的生活角色从职业发展的过程来看生涯被看成是个人通过从事工作所创造出的一个有目的延续一定时间的生活模式和不断发展的职业角色在个人的一生中由于心理社会经济生理以及机遇等因素相互作用所造成的工作职业的发展变化职业的发展是个人发展中最主要的方面它跨越人的整个一生并涵盖个人和自我概念家庭生活以及个人所处的环境文化等方方面面httpxscxjedugovcnxjdxsjywzysy201146843htmftn1ftn1美国职业生涯管理专家舒伯认为生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程生涯的发展是以人为中心的职业生涯是一个人在就业领域所经历的一系列岗位工作或职业以及相关的态度价值观愿望等连续的过程职业生涯规划职业生涯规划可以定义为这样一个过程先觉知有意愿量己力衡外情订目标找策略重实践善反省再调整重出发的生涯规划循环历程即意识到自己需要制定职业目标进行自我探索重点探索自己的职业兴趣能力性格和价值观进行职业世界探索收集并排列备选职业综合分析与权衡结合时代特点根据自己的职业倾向确定最佳的职业奋斗目标按计划实施工行动做评估调整为实现目标做行之有效的安排美国职业心理学家施恩教授提出外职业生涯与内职业生涯外职业生涯是指从事一种职业时的工作时间工作地点工作单位工作内容工作职务与职称工资待遇等因素的组合及其变化过程内职业生涯是指从事一种职业时的知识观念经验能力心理素质内心感受等因素的组合及其变化过程大学生职业生涯其主要核心是内职业生涯的发展是职业知识观念经验能力心理素质等培养与提高内职业生涯各项因素的取得可以通过别人的帮助而实现但主要的还是靠自己努力追求而得以实现内职业生涯的各构成因素内容一旦取得别人便不能收回或剥夺内职业生涯是真正的人力资本所在提高内职业生涯而取得的工作成绩会转化为外职业生涯职业锚职业锚的概念是由美国施恩教授提出的职业锚是指当一个人不得不做出选择的时候他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观职业锚以一个人的工作经验为基础明确职业锚有三大作用一是有助于选择自己的职业发展道路二是有助于确定职业目标和职业角色三是有助于提高个人的工作技能提高自己的职业竞争力职业生涯首先要关注的是自己自己拥有什么自己想要什么人是职业生涯的主动塑造者个人在不同的生命阶段中会有不同的期望这些期望会不断地变化与发展个体也就不断地成长每个人的职业生涯都是一种发展演进的动态过程案例故事从餐厅侍应生到流行乐坛巨星周杰伦的职业发展之路周杰伦是个有点沉默家世平平的歌手他的音乐席卷了整个华语地区成为流行乐坛巨星他的音乐风格灵动开拓了流行音乐新领域他在流行乐坛引领了中国风甚至在某种程度上带动了中国古典文学的复兴音乐对于他而言与其说是一种兴趣不如说是另一个世界在这个世界里音乐帮助他抵挡父母离异成绩不好等所有的青春期的常见烦恼让他自信健康成长在当餐厅侍应生的日子周杰伦坚持音乐梦想在餐厅的工作其实很简单把厨师做出来的饭菜送给女侍应生再由女侍应生送给客人即使是这样周杰伦也没有离开自己的音乐世界他带着一个随身听一边工作一边听歌在餐厅里打工和弹琴让周杰伦慢慢开始有公众演奏的机会也慢慢开始积累起自己的听众年月周杰伦参加了当时台湾著名娱乐主持人吴宗宪的娱乐节目超猛新人王当时的周杰伦非常害羞他甚至不敢上台唱自己的歌只好找了一个朋友来唱自己用钢琴伴奏两个人的演出惨不忍睹但主持人吴宗宪路过钢琴的时候惊奇地发现这个一直连头也没敢抬的小伙子谱着一曲非常复杂的谱子而且抄写得工工整整他意识到这是一个对音乐很认真的人节目结束以后他问周杰伦你有没有兴趣参加我的唱片公司任音乐制作助理真正让吴宗宪感动的是这个年轻人对自己乐谱的认真程度打动吴宗宪的与其说是才气不如说是认真很多时候不管能力有多大机会往往只选择那些认真对待自己工作的人这本身是一种最重要的能力周杰伦在这半年里写出来的歌不少但曲风奇怪没有一个歌手愿意接受其中包括拒绝演唱眼泪不哭的刘德华和双截棍的张惠妹吴宗宪有些着急他决定给这个年轻人一些打击他让周杰伦来到自己的办公室告诉他写的歌曲很烂当面把乐谱揉成一团丢进废纸篓里这是周杰伦在音乐道路上遭受的重大打击然而吴宗宪第二天早上走进办公室的时候惊奇地看到这个年轻人的新谱子又放在了桌上第三天第四天每一天吴宗宪都能在办公桌上看到周杰伦的新歌他彻底被这个沉默木讷的年轻人打动了年月的一天吴宗宪把周杰伦叫到房间说如果你可以在天之内拿出首新歌我就从里面挑出首做成专辑既然没有人喜欢唱你的歌你就自己唱吧天之后周杰伦安安静静地拿出首歌于是就有了周杰伦一举成名的专辑从这张专辑开始周杰伦一发而不可收拾周杰伦的职业经历说来传奇其实也普通一直执着于自己的梦想找一份自己能做的工作让自己先生存培养自己适应社会的心态同时注意培养进入理想工作的能力把完美工作作为长期目标来努力职业生涯规划不是简单地能使我们获得一份工作而是能使我们更好地发现自我挖掘潜能开发自我实现自我帮助我们客观分析内在素质和外在环境的优劣帮助我们科学规划人生从而激发学习的主动性和目的性能有效掌控自己的生活使人生有目标有方向从而充满意义世纪我们所面临的挑战不是做好准备去迎接一个工作一次面试或一条特定的职业道路而是在可持续生涯所需的认知能力我们必须能够开发和扩展自己的能力创造机会并且建立专业联系要成功地获得满意的职业生涯就需要个体在整个生命活动的全过程当中不断进行思索二职业生涯规划的意义通过职业生涯规划可以把我想做的事情与我能做的事情有机结合起来在客观分析自身和外界环境之后制订出科学可行的个性化的方案实施这个方案将会使自己的优势得到最大程度的发挥需求得到最大程度的满足对大学生来说认清自己就迈出了职业规划的第一步以此为起点第二步就需要我们针对职业领域进行探索最后一步则是将各方面的静态与动态信息进行整合确定行动计划付诸实践的解开就业的困惑为个人一生的成功与幸福奠定坚实的基础职业有生涯规划有突破障碍开发潜能和自我实现等三个积极目的一个人最大的幸福是能以自己选择的方式生活择其所爱爱其所择的结果会使一个人以己为荣并呈现出圆融丰足喜悦智慧和充满创业力的气质掌握自己的命运一般说来人的一生中有四大领域需要规划工作学习休闲家庭各个环节相互关联每个环节都需要花费心思科学规划当一个人拥有明确的规划时面对重要选择才不会受他人左右什么是自己想要的哪个方向才离目标更近心中有数不会走入弯路清楚地认识到自己的人生目标和每个阶段的重心才能成为一个真正掌握自己命运的人借助职业生涯规划把握每一个可能成功的机遇认识自我发展自我完善自我培养个人的素质和修养设计一生职业发展的最优路径有利于自我觉醒职业生涯规划是一个意识问题唤醒大学生主动的自我探索意识让大学生掌握和搜索更多的信息家长和大学生在高中阶段将上大学视为人生的最大目标因此我们进入大学之后就失去了未来生活的目标也失去了学习的动力而上大学是一个为今后从事某一职业的积累和准备阶段促使大学生去考虑将来成为一名职业人所需的能力和素质有目的地去汲取知识加大学习动力有利于自我定位你今天站在哪里并不重要但是你下一步迈向哪里却很重要职业生涯规划的重要前提是认识自我只有认识自我了解自我才能有针对性地明确职业方向而不盲目化认识自我是对自我深层次的解剖了解自己能力的大小明确自己的优势和劣势根据过去的经验经历选择未来可能的工作方向从而彻底解决我想干什么和我能干什么的问题在此基础上通过了解行业的特性所需的能力就业渠道工作内容工作发展前景行业的薪资待遇等外部环境理性地确定自己所具备的资本这是人生所有规划和行动得以成功的基本依据正所谓知己知彼百战不殆找到实现理想的通道职业生涯规划让我们拥有明确的目标会围绕目标去学习和提升即使目标不够明确也会沿着既定的方向前行这就是实现理想的通道实现目标的强烈意愿对于个人而言是非常重要的意愿越大成功的机会也就越大通过意愿变成超强的行动力行动力的根源来自于意愿意愿强烈才可以实现目标只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后围绕这个中心我们平常的行为才会更有效率和价值进而职业生涯规划成为实现理想的通道职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪指引我们走向成功哈佛大学的一项追踪研究表明只有的人能获得成功而他们成功的共同点在于他们为自己的职业生涯早早确定了明确的目标并且始终坚持实现人与职业的和谐发展职业生涯规划实现人职和谐以促进自身的持续健康协调的全面发展进步为根本目标在人职匹配的基础之上将人的发展与职业的发展有机结合使职业成为实现自我人生价值自我人生幸福的工具和内容让个人的发展成为推动促进职业发展和进步的主力达到自我与职业的双赢实现人与职业的和谐发展第二节职业生涯规划的基本理论在世纪初美国兴起职业辅导运动以来职业生涯辅导建立起了一系列理论模型为个人做出有关职业和生活的正确决定提供了支持各种理论试图通过不同的途径来揭示个人在社会角色和生涯方面的问题在这里主要介绍对我们的探索和实践具有较大影响的五个理论帕森斯特质因素论特质因素论是最早的职业指导理论也是用于职业选择与职业指导的经典性理论年美国波士顿大学教授弗兰克帕森斯在其选择一个职业的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择焦点的观点这一理论的基本假设是个人和职业都有稳定的特征而适当的职业选择就是要在这二者之间进行匹配帕森斯明确阐述了职业选择的三大要素特质即应清楚地了解自己的态度能力兴趣智谋局限和其他特征因素即应清楚地了解职业选择成功的条件所需知识和在不同职业工作岗位上所占有的优势劣势机会和前途上述两者的平衡根据这个理论帕森斯提出了职业选择中的三大原则原则一了解自我即对自我进行探索包括了解个人的兴趣能力资源优势劣势等原则二了解工作了解职业的能力素质要求知识经验工作环境薪酬晋升机会及发展前途等原则三匹配将上述两类资料进行综合并找出与个人特质匹配的职业帕森斯认为个人选择职业的关键就在于个人的特质要与特定职业的要求相匹配只有这样个人才能更加适应职业并使个人和用人单位同时受益二霍兰德职业类型理论世纪年代在帕森斯观点的基础上美国著名职业指导专家霍兰德提出了职业类型论经过年的发展现已成为影响最大的理论主要原则为职业选择是个人人格的延伸和表现个人的兴趣即是人格同一职业团体内的人具有相似的人格因此他们对很多情境和问题会有类似的反应方式从而产生类似的人际环境人可以分成六种人格类型现实型研究型艺术型社会型企业型和传统型人所处的环境也可以相应地分为六种类型即现实型研究型艺术型社会型企业型和传统型每一特定类型人格的人会对相应的职业类型中的工作或学习感兴趣个人的人格与工作环境之间的适配与对应是职业满意度职业稳定性与职业成就的基础无论是人格还是职业的六种类型都不是并列划分界线清晰的这六种类型按实用型研究型艺术型社会型企业型事务型的顺序围成一个正六边型见图存在三种关系相邻相隔相斥三种关系在一致性上由高到低再到相反图六种类型关系职业生涯规划就是要寻求这种人格与职业类型的适配性或高一致性即最理想的情况就是现实型的人进入现实型的职业这样个人在职业生涯中就能获得职业满足感持久性和职业成就三舒伯的生涯发展理论世纪年代起舒伯以新的方式对生涯发展进行思考提出了生涯彩虹理论该理论很好地概括了人的一生的职业发展历程认为职业发展是人生成长的一部分除了职业角色外个人在生活中还扮演着其他角色有孩子学生休闲者公民持家者配偶或伴侣退休者父母或祖父母他把人的职业生涯发展分为成长探索建立维持与衰退个主要阶段成长阶段由出生至岁该阶段孩童开始发展自我概念开始以各种不同的方式来表达自己的需要且经过对现实世界不断地尝试修饰他自己的角色这个阶段发展的任务是发展自我形象发展对工作世界的正确态度并了解工作的意义这个阶段共包括三个时期一是幻想期岁至岁它以需要为主要考虑因素在这个时期幻想中的角色扮演很重要二是兴趣期岁至岁它以喜好为主要考虑因素喜好是个体抱负与活动的主要决定因素三是能力期岁至岁它以能力为主要考虑因素能力逐渐具有重要作用探索阶段由岁至岁该阶段的青少年通过学校的活动社团休闲活动打零工等机会对自我能力及角色职业作了一番探索因此选择职业时有较大弹性这个阶段发展的任务是使职业偏好逐渐具体化特定化并实现职业偏好这阶段共包括三个时期一是试探期岁至岁考虑需要兴趣能力及机会作暂时的决定并在幻想讨论课业及工作中加以尝试二是过度期岁至岁进入就业市场或专业训练更重视现实并力图实现自我观念将一般性的选择转为特定的选择三是试验并稍作承诺期岁至岁生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向建立阶段由岁至岁由于经过上一阶段的尝试小合适者会谋求变迁或作其他探索因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的位于并在岁至岁开始考虑如何保住这个位子并固定下来这个阶段发展的任务是统整稳固并求上进这个阶段细分又可包括两个时期一是试验承诺稳定期岁至岁个体寻求安定也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意二是建立期岁至岁个体致力于工作上的稳固大部分人处于最具创意时期由于资深往往业绩优良维持阶段由岁至岁个体仍希望继续维持属于他的工作位子同时会面对新的人员的挑战这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位衰退阶段岁以上由于生理及心理机能日渐衰退个体不得不面对现实从积极参与到隐退这一阶段往往注重发展新的角色寻求不同方式以替代和满足需求在上述舒伯的生涯发展阶段中每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展在以后的研究岁月中舒伯对发展任务的看法又向前跨了一步他认为在人一生的生涯发展中各个阶段同样要面对成长探索建立维持和衰退的问题因而形成成长探索建立维持衰退的循环见图通过生涯发展理论个体可以清楚看到自己处于生涯发展的哪个阶段预期在生涯发展的探索阶段经历了尝试期过渡期即将迈入试验期因此大学生在这一阶段一定要对自己进行充分探索同时积累足够的社会实践经验才能在毕业时能顺利实现与职业的合理匹配举例来说如一个大学一年级的新生必须适应新的角色与学习环境经过成长和探索一旦建立了较固定的适应模式同时维持了大学学习生活之后又要开始面对另一个阶段准备求职原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退继而对新阶段的任务又要进行成长探索建立维持与衰退如此周而复始到年间舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究之后他提出了一个更为广阔的新观念生活广度生活空间的生涯发展观这个生涯发展观除了原有的发展阶段理论之外较为特殊的是舒伯加入了角色理论并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形这个生活广度生活空间的生涯发展图形舒伯将它命名为生涯的彩虹图见图横贯一生的彩虹生活广度在一生生涯的彩虹图中横向层面代表的是横跨一生的生活广度彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄成长期约相当于儿童期探索期约相当于青春期建立期约相当于成人前期维持期约相当于中年期以及衰退期约相当于老年期在这五个主要的人生发展阶段内各个阶段还有小的阶段舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性应依据个体不同的情况而定纵贯上下的彩虹生活空间在一生生涯的彩虹图中纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间是由一组职位和角色所组成舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色依序是儿童学生休闲者公民工作者夫妻家长父母和退休者大周期包括成长期探索期建立期维持期和衰退期里面的各层面代表纵观上下的生活空间由一组角色和职位组成包括子女学生休闲者公民工作者持家者等主要角色各种角色之间是相互作用的一个角色的成功特别是早期角色的成功将会为其他角色提供良好的基础为了某一角色的成功付出太大的代价也有可能导致其他角色的失败的阴影部分表示角色的相互替换盛衰消长它除了受到年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关从这个彩虹图的阴影比例中可以看出成长阶段岁最显著的角色是子女探索阶段岁是学生建立阶段岁左右是家长和工作者维持阶段岁左右工作者的角色突然中断又恢复了学生角色同时公民与休闲者的角色逐渐增加这正如一般所说的中年危机的出现同时暗示这时必须再学习再调适才有可能处理好职业与家庭生活中所面临的问题四克朗伯兹的社会学习理论社会学习理论由班杜拉于世纪年代提出它以行为主义强化理论和认知信息加工理论为基础克朗伯兹把它引入生涯辅导领域并提出个人的社会成熟度在很大程度上依赖于他人行为的学习和模仿并由此决定了他们的职业导向克朗伯兹认为有四个因素会影响职业决策遗传因素和特殊能力个人的遗传特质在某种程度上决定了个人的职业表现环境因素和实践来自于人类的活动和自然的力量通常在个人能力的控制之外学习经验克朗伯兹认为每个人都有独特的学习经验并提出了两种学习类型工具式学习经验联结式学习经验个人通过观察真实和虚构的模型通过对人事之间的比较来学习对外部刺激做出反应某些环境刺激会引起情绪上积极或消极的反应任务取向的技能包括解决问题的能力工作习惯心理状态情绪反应和认知的历程等克朗伯兹认为在个人发展的历程中上述四种因素会相互作用形成个人对自我与世界的推论和信念五认知信息加工理论职业决策理论特别强调生涯决策的模式这种理论认为即使个人充分掌握了自己的内在特质和外部工作世界的信息也未必就能做好生涯决定而人的整个生涯发展过程必须不断面临生涯决定的问题因此决策在生涯发展中具有重要地位这里简要介绍认知信息加工理论年盖瑞彼得森詹姆斯桑普森和罗伯特里尔登合著了生涯发展和服务一种认知的方法一书阐述了思考生涯发展的新方法即认知信息加工理论该理论提出了信息加工金字塔模型见图它包含做出一个职业生涯选择所涉及的各种成分金字塔的中部被称为决策技能领域包含了进行良好决策的五个步骤即循环见图沟通确认需求个人开始意识到问题的存在分析将问题的各组成部分相互联系起来对所有的信息进行分析综合形成选项个人形成可能的解决方法并寻求实际的解决方法评估评估选项评估每种选项的优劣评出先后顺序执行策略的实施依照选择的方案做出行动在金字塔的顶部是执行加工领域在这里对自身状态进行觉察监督和调控通过这个过程可以思考个体处于循环中的哪一个步骤是否需要更多关于自我或者职业的信息是否已经完成了决策过程该做哪些调整以及准备何时执行一个选择金字塔的最底层是知识领域包含自我知识和职业知识自我知识包括了解自己的价值观兴趣和技能职业知识包括理解特定的职业学校专业及其组织方式在认知信息加工金字塔中知识领域相当于电脑的数据文件需要我们进行存储决策领域相当于电脑的应用软件对所存储的信息进行加工处理执行领域相当于电脑的工作控制功能操纵电脑按指令执行程序对其下的两个领域进行监控和调节从这个模型可以任何一个层次出问题都会影响职业生涯规划决策的质量认知信息加工理论重点关注的是如何决策它展示了解决职业生涯问题的过程作为向导它能够帮助我们认清在制定决策的过程中现在所处的位置和将来的走向也能够帮助个体提升个人生涯发展的质量