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正确呼吸方法是跑步的灵魂

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coward胆小鬼 上传于：2025-01-02
文档简介
呼吸是人们生存的基本条件，呼吸停止了，生命就结束了。人从生下来就会呼吸，那是自然呼吸，平稳均匀。呼与吸要平衡。平衡学体现在各个方面。今天着重谈跑步的正确呼吸方法。呼吸种类很多，如胸式呼吸法；腹式呼吸法......
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