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上传于：2025-04-11
每 100 克含能量 72 千卡，碳水化合物 9.3 克，蛋白质 2.5 克，脂肪 2.7 克，钙 118 毫克。酸奶由牛奶发酵制成，在保留牛奶营养成分的基础上，增加了益生菌等有益成分。益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能，增强消化吸收能力，提高人体免疫力。酸奶中的钙同样易于吸收，对于乳糖不耐受人群，部分酸奶经过发酵，乳糖含量降低，可减少饮用牛奶后出现的腹胀、腹泻等不适症状，是这类人群补充钙和蛋白质的良好选择。