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如何做到低脂肪饮食.docx

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生当复来归死当长相思 上传于：2025-02-28
文档简介
低脂饮食是指膳食脂肪占膳食总热量的30%以下或者全天脂肪摄入量小于50克的饮食方式。在生活中真正应该避免或减少的是高脂肪类食物的摄入，例如黄油、内脏、油炸食品、腌制食品等。
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