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自考考场心态调整和特殊情况的处理方法

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梦里续一曲 上传于:2024-07-12
自考考场心态调整和特殊情况的处理方法 很多自考生都会这样的一些烦恼:平时复习备考的 时候,或者做一些模拟考的时候,都会感觉比较得心应手,考出来的成绩都会比较符合自己平时的实力。但是一旦进入考场,拿到试卷的时候就会感觉不是自己的主 场,会发挥失常。现在小编列出以下考场心态调整和一些其他特殊情况的处理方法,供考生们参考,希望能起到帮助,考出好成绩! 1、进入考场 考生当听到进入考场的铃声时,难免心理上紧张,特别是第一天第一门功课,所以提前准备一下很关键,物质准备是首要的;这时应再检查自己的所有证件,所有用具是否齐全,心理准备更为重要。考生一迈入考场,可能会出现突如其来的紧张。 在 考试中有一种十分重要的潜意识心理因素,即暗示的反射作用。如玩扑克时,经常有一胜总胜、一输总输的现象。这就是人的暗示反射作用的结果。当人连胜的时 候,会怀有“必胜”的信心,而连败时,心里总有怕输的念头。这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势,或保留你成功的模式,或保留你失败的模式。所以 考试前应有必胜的信念。 要树立起必胜的信念,考生应不断暗示自己: 第一,这次考试对我来说易如反掌。 第二,我一定要达到目标。
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