瑜伽海报

瑜伽小组静候你瑜伽yogaYOGA是梵文词原为YUJ是一种称为轭的工具由此字根延伸出瑜伽的意义是连结控制稳定和谐统一平衡等瑜伽源于古印度文化是古印度六大哲学派别中的一系探寻梵我一如的道理与方法而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法包括调身的体位法调息的呼吸法调心的冥想法等现代都市人面对各方面的压力经常感到焦虑易怒身心疲惫而无法舒缓要永远保持精神饱满体形修长生活充满自信明智的你为何不选择瑜珈呢它集伸展呼吸冥想为一体使人达到心神合一的境界经常练习可以调节人体各种腺体激素的平衡舒缓体内神经紧张改善脊柱毛病配合瑜珈体位法的练习可以促进甲状腺荷尔蒙的正常分泌提高新陈代谢加强心肺功能瑜伽小组报名热线3381联系人2005511