一年级 立定跳远 公开课教案+反思.doc

立定跳远体育教案 XX学年第X学期 任教者: 上课班级 学生人数: 课次：第二课时 教 学 目 标 1. 通过学习，85%的学生能够学会立定跳远的动作要领。 2.通过素质练习，发展学生的核心力量、肢体力量以及协调性。 3.通过游戏比赛，培养学生团结合作，顽强拼搏的精神。 场 地 器 材 篮球场，音箱1个， 16张垫子，8个雪糕桶 学 习 内 容 立定跳远 重点：双脚蹬地有力；落地轻巧 难点：屈膝缓冲，动作协调 顺序 时间 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 开 始 部 分 10 建立良好的师生关系和学习氛围。 明确学习内容和目标，激发学生学习兴趣。 充分热身，让学生活动身体各关节，避免运动性损伤。 课堂常规 准备运动 a小游戏：开火车 b辅助练习： 收腹跳 开合跳 纵跳 师生问好。 b.集合整队。 c.整理着装。 d.宣布课的内容与要求。 e.强调安全意识 教师讲解示范并说明游戏规则：围绕篮球场先慢跑听到哨声变成小火车（手搭肩膀，双脚起跳） 教师带领学生做热身活动。 师生问好 b.集合整队，报数； c.明确学习内容及要求。 d.听信号做动作，集中注意力，快速反应。 2、按老师要求进行游戏，提高安全意识防止受伤。 3、跟着老师的口令进行热身运动 O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X △ 0 女生 教师 男生 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动 基 本 部 分 结 束 部 分 3 8 10 6 3 复习立定跳远的三步骤，练习立定跳远动作。 进一步提高立定跳远技术动作。 通过比赛的方法，让学生巩固加强立定跳远技术动作,同时加强跑的能力。 通过素质练习，发展学生的肢体力量和核心力量。 让紧张肌肉得到放松，调整呼吸，尽快恢复到安静状态。 1.立定跳远： 两腿自然开，与肩同宽，上体微前倾，屈腿臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体要站牢。 蹬地有力 落地轻巧 循序渐进：垫子由低到高，距离由近到远。 5.游戏竞赛：连续跳荷叶 4.素质练习：直体滚动 （烤香肠） 5.放松运动 1.教师带领学生复习立定跳远的动作。 教师讲解示范，一人压肩部，一人蹲跳。 3.教师提问：小青蛙跳到荷叶，为什么荷叶没有沉下去？ 4.教师讲解示范，脚后跟先着地过渡到全脚掌 5.教师选出优秀学生出来展示。 6..教师做示范并说明游戏规则. 7.组织学生进行竞赛，引导学生利用所学的立定跳远，强调安全第一，比赛第二。 老师带领学生进行素质练习. 9.教师带领学生进行拍打法放松操 10.进行课堂情况总结，提出下次课