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月上弦月下劫
上传于：2024-04-25
六年级体育
运动与饮食卫生
教学 四 教具 1
误的| 休提体育运动六后的饮食卫生知识，有利于提高体育运动成绩，促进身休
作务 | 他康放民。
村入 | 运动后的人全卫生知训。
教 学 程 序
、为什么运动前后要注意饮食卫生?
有利于提高体育运动成绩，增强体质，促进身体健康发展。
一、 运动前后的饮食卫生主要有二此3
1 、运动前、运动中不要大量喝水，运动后不要立即大量喝水。
2 、饭前、包后不家做剧到动。
3剧烈运动后不要吃过食物-
三、课堂练习;
1 、看书中的小朋友在运动前、后的饮食行为对吗? 如果不对，请帮他纠正
过来。
2 、判断: 饭前进行激烈的体育运动可增加食欲，促进消化。这话对吗?
四、小结:
我们参加体育运动时，进食、饮水都此须过守这些卫生要求，才有利于身体健康，
课后
体会