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守望
上传于：2024-04-18
六年级体育
水与人体健康
教学 1 教具 | 。，
了解水在人体内的功用，情得科学、卫生地饮水是人体健康的基础，
重点
水与人体健康的密切联系-
、体育趣味故事: 《〈咯)
二、了解水在人体内的功用:
1 、水可溶解食物中水溶性的营养素, 促进各种消化液的分党,以便于食物的消化和吸收。
2 、水是人体血液和淋巴液的主要成分，可维持血液的循环，把吸收的营养素送到各脏腑
组织中去，并把”代谢的废物运送到排泄器官，通过类、尿、汗液等排出体外-
3 、水在体内流动，可调节身体各部分温度， 使体内温度不易改变。
4 、水是构成体内细胞的重要原料，水还可以减少组织在活动时的互相麻所并经常保持人
体皮肤的润泽、丰满-
三、水与人体健康的关系:
1 、科学饮水: 除了一日三餐的正常饮食外，要根据气温的变化、身体状况和自我感觉来
适当补充。
2 、卫生饮水: 不喝生水，坚持喝开水或纯净水，不喝超过保质期限的饮料和冷饮。
四、课外练习;
1 、科学饮水主要有_- 人、 、 、 _