泡脚泡多长时间最好

泡脚泡多长时间最好泡脚时水温不能太热以40左右为宜泡脚时间也不宜过长以半小时左右为宜泡到微微出汗是最好的由于金属易冷所以泡脚的容器最好用木盆其中可放一些有利于活血的丹参当归或放些连翘金银花板蓝根菊花以起到降火清热的作用上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势血液循环不畅早上泡泡正好可以促进血液循环调节植物神经和内分泌系统脚掌上的神经末梢与大脑相连洗脚时用双手在温水中按摩脚心脚趾间隙能使大脑感到轻松舒畅使神清气爽精力充沛给一天的工作加满油早上泡脚方法早上洗脚方法很简单水温控制在40左右以舒适不烫为宜浸泡5分钟左右双手食指中指无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右为保持水温可分次加入适量热水重复35次如果时间不充裕仅进行1次即可或者仅做按摩不用热水浸泡春天洗脚升阳固脱夏天洗脚湿邪乃除秋天洗脚肺腑润育冬天烫脚丹田暖和一年四季用热水洗脚对人体皆有好处所以在平日的早晨不妨试一试泡脚小偏方水里加啥能防病治病泡脚的两个小偏方偏方一姜汁泡脚散寒治疗手脚冰凉姜汁泡脚就是在温水中加入几块打扁的生姜有散寒的作用对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果姜味辛性