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上传于：2025-03-26
亲爱的听众朋友们，大家好！欢迎收听今天的节目。健康是生活的基石，而养生则是守护健康的法宝。今天，我们先来聊聊四季养生的独特要点。春季阳气上升，万物复苏，是养生的黄金时节。饮食上，应多吃一些具有升发作用的食物，比如韭菜。韭菜性温，能助阳气生发，无论是清炒还是包饺子，都十分美味又养生。