心理健康教案 心情不好觅良方.doc

心情不好觅良方 【活动目标】 　　1．使学生认识不良情绪的危害性，了解情绪调节的几种方法。 　　2．引导学生寻找适合自己的情绪调节方法。 【活动形式】 　　小品、角色扮演、讨论。 【活动过程】 　　一：课前热身小游戏： 我手拍拍拍。 　　游戏规则：学生跟着老师的口令做动作，然后，和老师的口令做相反的动作。 　　 师： 同学们，你们现在开心吗？ 　　（全班同学齐声：开心！） 　　二：引入主题 　　师：老师真希望你们时时都这么开心哦。可是，在我们成长的过程中不可能一帆风顺，我们所走过的道路不可能笔直平坦，我们会遇到各种困难和挫折，从而影响到我们的情绪，持久延续下去对我们学习和生活会有什么影响呢？下面请看小品剧本：《她落入了情绪的深渊》。 　　三：主题活动过程 　　（屏幕出示投影：《他落入了情绪的深渊》。小杨和小王两位同学各自在看发下的数学考卷。小杨同学自言自语地说：“唉，这下完了，79分，比上次下降了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望，我还怎么让爸爸妈妈给我签名呢 ？咦，这道题怎么多扣我2分，刘老师从来就没对我有过好感过，哼！”说完，猛力地拍了下桌子，然后就趴在课