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健康管理师健康管理师基础知识第八章含解析一单项选择题12011年我国卫生部疾病预防与控制中心颁布了A关于有益健康的身体活动全球建议B饮食身体活动与健康全球战略C中国成人运动指南D中国成人身体活动指南2长时间运动血糖下降时首先受影响的是A肺B肝C脑D心3下列关于一个千步当量正确描述的是A一个千步当量等于4kmh中速步行10分钟的活动量B一个千步当量等于4kmh跑步10分钟的活动量C一个千步当量等于16kmh骑自行车10分钟的活动量D一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量4成人每次有氧活动时间建议至少应达到A10分钟B30分钟C60分钟D90分钟5影响成年人热能消耗的主要因素是A年龄性别B体力活动程度C体重D气候6身体活动的是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动A柔韧性活动B平衡性活动C强壮肌肉活动D高强度间歇训练7是根据身体活动的绝对物理负荷量设定的强度水平通常为普通健康成年人的某种运动测定结果A千步当量B代谢当量C相对强度D绝对强度8是根据生理反应情况测定的强度水平A千步当量B代谢当量C相对强度D绝对强度9是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平A千步