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四步解决人生中反复困扰你的人生课题

2025-03-24 16:35    头条推荐    来源:365文库
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王翊

一直逃避,命运就会反复出同一道题,直到你给出新的回应,这就是你的业力。反复入职不满意的工作,反复交往小人烂人,反复振作后又躺平,反复自信后又自卑。命运为什么会反复的让我们面对类似的困境,本质上这是一种反馈循环。心理学家丹尼尔.卡尼曼在《思考,快与慢》中指出,我们的大脑倾向于用已有的模式应对问题,但如果这些模式无效,就会陷入习惯性错误。比如一个人从小害怕与人沟通,即便在职场上成功的躲避社交压力,仍可能在升职时因管理能力不足而面临同样的挑战。这种重复性困境,本质是生活在敦促我们成长。正如荣格分享的潜意识中未被解决的问题,必然在外界以命运的形式重现。

为什么我们会习惯性的逃避命运的考验?第一认知上的盲点,人类天生倾向于维持现状。行为经济学的现状偏差表明,大多数人会优先选择看似安全的路径,哪怕这些路径实际上充满问题。比如明知工作枯燥无意义,却因为害怕未知的风险而不敢换工作。或者明知道不健康的饮食习惯会带来问题,但总觉得未来的自己会解决。

第二情绪上的障碍,逃避通常是恐惧的产物。许多困扰人类情绪的问题,源于对失败或者痛苦的生存恐惧。这些恐惧可能是来自于童年的经历,比如被批评或者嘲笑,也可能是后天养成的习惯性回避。

第三行动上的懒惰,行动需要代价,而不行动看似免费,正如时间管理专家劳拉.范德卡姆所说,短期的安逸是对长期成就的最大威胁。人们往往会拖延面对命运的考验,直到困境堆积如山,无法忽视。

直命命运是一种成长机制,在解决困境的过程中,人不仅能够突破当前的障碍,还会获得新的能力与视角。心理学家阿德勒提到,人生的意义存在于克服困难的努力之中。逃避虽然很爽,却无法带来解脱,而直面问题是你通向成长的唯一道路。

这里分享一个高度系统性的方案,一劳永逸的解决困扰你的人生课题。

第一步逆向思维,解决人生课题不是多做正确的事,而是少犯错。比如找不到合适的工作是因为不够优秀,所以拼命的努力提升自己和业绩,但是下一份工作还是不尽人意。反过来想,你可能只要避免夕阳行业,避免同事年龄差异过大,避免爱画饼的老板,避免单休,避免不交五险一金,避免毛坯办公室,也许就能够获得一份不错的工作。重要的不是你做什么,而是你不做什么。这个思维几乎可以应用在任何人生课题上。

第二步第一性原理,解决人生课题不要走前人老路,要构建自己的新路。找一份好的工作靠的是少犯错,但哪些错误对你而言是雷区?你需要定义问题回到本质,你找工作的目的到底是什么?是想要经济独立、个人成长、还是为社会做贡献、换种生活方式?根据你的目的,可以发散出很多的求职要素,个人兴趣和天赋、市场需求和发展前景、工作环境和生活平衡、薪资和职业发展路径,以及其他所有你在意的,根据这些要素你要重构解决方案。我想要经济独立,所以我避免工资太低的;我想成长,所以我避免没有行业发展前景和明确竞争机制的;我想换种生活方式,希望有时间享受日常,所以我避免工作繁多加班严重的;我想要跟更多优秀的年轻人交朋友,所以我避免去老龄化严重的。相信我,没有人比你更了解你适合什么。

第三步奥卡姆剃刀,解决人生课题要从最简单最关键的问题下手。生活大概率不会满足你的全部要求,但我们必须争取自己最想要的东西。面对那么多要避开的错误,你必须要优先考虑那些最常见、最容易验证且不需要复杂假设的要素。例如你必须要避免工资低的,因为你有消费欲,需要买东西取悦自己,没有钱就活得不开心。你必须要有发展前景和晋升空间,因为你不想面对中年危机没有招架之力。这些选项是显而易见的,而那些复杂假设应该暂时排除。比如,你不一定不能接受工作很忙,因为有趣、有成就感的工作可能让你着迷。你也不一定讨厌一群心态年轻、见识广博、能力出众的中年人,他们能够让你学到很多的人生经验。这些都是很难证明的,你只有在简单要素未解决问题时再考虑它们。但大多数情况下,最简单的要素会是实际问题所在,从而给你节约大量的时间和资源。

第四步避免合取谬误,人生来就倾向于认为特殊情况出现的概率大于一般的情况,就好象他过去是个渣男,加上他说只爱我一个,就等于渣男要为我浪子回头;这公司待遇很高,同事相处的很好,等于我在这里工作会很愉快;或是明天要下雨,明天要出去玩,等于明天玩的不开心。但实际上,渣男回不回头、工作愉不愉快、玩的开不开心的概率都是一样的,不要先入为主的对解决方案下定义,或者抱有期待。充分考虑不同解决方案的可能性和风险,基于现实做出理性的决策才是明智之举。

通过四个思维模型,我们转变了看待人生课题的视角,从做更多正确的事到避免犯错,从盲从他人的建议到选择自己的道路,从面对过多选择无法取舍到关注最重要的因素,从感性决策到理性判断,不仅解决了困境本身,还让你看到了更大的世界。《当下的力量》作者艾克哈特.托利说,每个问题都蕴含着一个机会,一个让你超越自我的契机。勇敢回应命运的考验,就象解锁游戏中的关卡,带你进入新的境界。当我们回头审视人生,那些最让我们痛苦的时刻,往往也是成长最多的节点。每一次突破,看似不可逾越的挑战,都会让命运放下题目,转而开启新的篇章。命运反复出题,只为提醒你,真正的自由是从不逃避中获取的。敢于直面命运,不是因为你能控制生活中的所有变量,而是因为在每一次的选择中,你都能够成为更强大的自己。

如果命运今天再次将你置于困境之中,你会选择逃避还是尝试新的解法呢?不听命于自己则受命于他人。

tj