五禽戏 教案.doc

五禽戏教案 教材 五禽戏 素质练习 重点 虎爪有力，目光有神。 难点 动作的配合协调、有力。 教 学 目 标 认知目标：学生懂得虎戏有助于于增强体力，练虎戏时要表现出威猛的神态，做到刚柔并济，血气周流。 技能目标: 学生会做虎戏（1）-（4）节动作。 情感目标：学生领会虎戏特点，培养勇猛顽强风格。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二、徒手操 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10` ` 队列如图示 ((((((((((((((((((((((((((((((((((( ( 二、练习图： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 8*8 拍 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 基 本 部 分 虎戏（1）—（4）节 二、游戏 一虎戏 （1）、教师讲解要求并示范 要求：要掌握“身、意、气、形”四字要领。 先教两臂动作，继教下肢动作，再教臂、腿配合动作。 在掌握动作方向、路线的基础上，注重姿势的准确。 在掌握全套动作的基础上，注重神形与呼吸的配合。 （2）、组织学生练习 （3）、巡回指导 二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。 20` ` 5` 学生练习图： ( 上山虎：虎爪有力，目光有神。 寻食虎：摆臂与跨步前落配合协调；东张西望转头果断，目光凶。 下山虎：两爪翻转，拉、扣有力。 回头虎：回头、张口、怒目配合协调。 二、1、学生分成四小组。 2、各组在小组长带领下认真完成练习。 （跳绳3