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说不尽 上传于:2024-08-08
高考复习备考的条建议一科学预防考试焦虑建议适度平静平时个性张扬的学生在张扬的前提下可稍平静一些平时内向的学生在平静中可略张扬一些当然都不要刻意追求自然为好一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件建议适度自信大考临近我常对考生说这里必须拒绝一切犹豫这里任何怯弱都无济于事自信是成功的起点失去信心必然导致失败当然平时考得好的学生也不能过于自信凭自己有点实力就自以为是盲目乐观建议适度动机动机过强和动机过弱都不利于高考适度动机效率最高尤其是期望值过高容易导致考生紧张忧郁恐惧等情绪进而造成考试的失败这就是说期望要合理建议适度运动高三学生大都不爱运动主要是学习紧张没时间运动但我还是希望同学们能根据自己的情况适度运动运动比如散散步跑跑步小打一会儿球或跳几分钟绳或在阳台上做会儿操等等这样可以缓解紧张的神经提高学习效率保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑建议适度交流同龄人一起迎考大家的情况都差不多同学间适度交流进行感情沟通是十分重要的同学之情对增强信心减缓压力有很大的帮助当然考前时间宝贵切不可长谈除了和同学交流外还可与家长亲友交流建议充分准备认真做好考前的复习和准备工作注重知识的掌握和技能的训练做到胸
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