《快速跑》 教案 体育与健康一年级下.doc

一年级《快速跑》教学设计 教学内容：1.30 米快速跑 2.兴趣游戏“迎面击掌接力” 场地器材：篮球场 教学目标： 1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2、技能目标：通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。 3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣。 教学重难点： 1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2、通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。 一、开始部分： 1、整队、报告人数。 2、布置本课内容及要求。 3、检查服装。 二、准备部分： 1、热身跑：两路纵队，慢跑，整齐安静。 2、徒手操练习：各关节绕环；韧带练习。 组织图形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 教师活动： 1、讲解课堂要求和任务。 2、讲解徒手操的动作和要求。学生活动： 1、学生站成四列横队。 2、学生认真听讲看示范，精神饱满。三、基本部分： 一、30 米快速跑 能做出 30 米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬， 摆动腿积极向前摆动；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。 教师活动： 1、组织学生练习原地摆臂。 2、加难度原地摆臂小步跑、后踢跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。 3、成四路纵队练习 30 米