人教版一至二年级体育与健康 4.2跑与游戏 30米快速跑 教案（表格式）.doc

“30米快速跑”教学设计 教学 内容 1．30米快速跑 运动负荷 适中 平均心率 140/分钟 练习密度 25%～30% 教学 目标 1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。 3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 教学 重点 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 教学 难点 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。 课的 部分 教学内容 练习分量 组织与教法 学法与要求 次数 时间 开始部分 1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容及要求。 3、检查服装。 4、徒手热身操。 5、专门性练习： 各关节绕环； 韧带练习。 8分钟 组织图形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 教师活动： 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师带领学生一起做游戏练习。 4、教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练 学生活动： 学生站成四列横队。 2、学生和教师一同做游戏。 3、学生认真听讲看示范。 4、学生精神饱满。 基础部分 一、30米快速跑 能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。 二、兴趣游戏“迎面击掌接力” 3~5次/人 3~5次 14分钟 10分钟 动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图：
× × × × × × × × × × × × ◎ 教师活动