水平一跑与游戏 《快速变向跑》（教案）（表格式）五年级体育.doc

备课人 周次 课次 授课教师 教学 内容 1.快速变向跑 2.游戏：快速变向跑接力 教学 目标 运动能力：了解并掌握快速变相跑的动作方法，能在跑动中合理运用这一技术、提高各项身体素质。 健康行为：养成坚持锻炼的习惯、了解体育锻炼基本知识。 体育品德：积极参与练习，与同伴互相帮助，按要求进行游戏和比赛，体验游戏乐趣。 教学 重点 变向时屈膝前脚掌内侧蹬地发力，身体重心迅速转向 教学 难点 转体变向时，动作迅速协调连贯 过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数 开始部分 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 ((((((( ((((((( ((((((( ((((((( ( 要求：快静齐 准备部分 热身操 1.扩胸运动4*8拍 2.体转运动4*8拍 3.振臂运动4*8拍 4.体侧运动4*8拍 5.弓步压腿4*8拍 6.仆步压腿4*8拍 7.活动膝踝关节4*8拍 二、游戏 穿越雷区：带领学生一路纵队绕场地直线，曲线慢跑，穿插高抬腿、侧滑步、开飞机等动作。 教师讲解动作要求 教师示范动作并带领学生一起练习 教师喊口令 教师提示学生动作练习规格和要求 讲解示范穿插要领 教师指挥学生进行“穿越雷区”游戏 认真观看动作示范并明确动作要求 跟着教师一起认真做热身操 跟着老师一起喊口令 按教师提醒的动作要求进行练习 认真观看动作示范和听清楚要求 2.极参与游戏，遵守规则 3.站在“雷区”后面向老师练习 组织队形 ((((((( ((((((( ((((((( ((((((( ( 要求： 注意力要集中 组织队形 ① ② 过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数 基本部分 【学练1】转身跑 提问：变向跑就是在跑动过程中改变什么？ 2.转身跑练习 ①走 ②跑 ③听信号 组织学生绕面前的“地雷”和标志碟转身跑，熟练后听信号转身跑。 【学练2】改变方向跑 提问：如何快速的改变方向？ 重点：变向时屈膝，降重心，前脚掌内侧蹬地发力，身体快速转体动作。 2.组织学生练习上一步向左、向右变向练习 【竞赛】快速变向跑接力 前一人完成后到对面指定位置举手示意，后一人再出发，依次练习。 四、体能加油站 1.原地纵跳 2.三米横移动 3.波比跳 4.仰卧起坐 方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领，循环进行上面的四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮。 1.告知学生变向跑就是在跑动过程中改变跑动方向。 2.教师讲解示范动作，组织学生进行练习 1.讲解示范变向时的动作 2.组织学生原地上一步向左、向右变向练习，体会屈膝、前脚掌内侧蹬地发力动作 1.教师讲解示范练习方法 2.组织学生四人一组进行练习，练习时强