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上传于：2025-03-12
培养和发展兴趣爱好，能丰富生活内容，带来愉悦感和成就感。无论是绘画、书法、摄影，还是阅读、音乐、手工制作等，找到自己感兴趣的活动并投入其中。在兴趣爱好中，我们可以暂时忘却生活中的烦恼，专注于当下的体验，放松身心，促进心理健康。