通用版高一心理健康 认识自我 教案.doc

认识自我教学案例我是谁课时一节课设计思路认识自我是我们每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题能够对自我有正确的认识客观而恰当的评价自我对一个人能否接纳自我形成良好的自信具有重要的意义据此心理学将自我观念正确具有健全统一的个性列为中学生青春期心理健康的标准之一刚进入高中的学生一方面生理心理趋于成熟从心理上开始经历由少年时期步入青年时期另一方面从熟悉的环境进入到一个相对陌生的环境内外环境的变化都迫切需要高一的学生对自我进行客观的认识和评价而在高一年级中很多学生在进入一个新的环境中容易适应出现不良一部分学生在与他人的不恰当比较中开始产生我不行的思维模式这种状况下很容易形成自卑心理因此让学生了解一些自我认识的内容途径引导学生正确认识自己客观地对自己进行评价树立自信心是我校情感教育理念的具体实践整堂课中教师注重问题创设和情景设置引导学生通过活动体验进而感悟升华充分展示了生本课堂特色教学目标知识与技能目标让学生了解认识自我的重要性及认识自我的途径与方法过程与方法目标引导学生发现自我认识和他人对自己的认识的差异从而学会客观地进行自我评价情感态度和价值观目标引导学生用发展的眼光认识自己不断完善自己树立积极的自我概念教学重难点重点认识自我的重要性即如何客观认识自我难点如何将枯燥的自我反省活动变得生动活泼让学生在欢乐中积极地进行体验和思考进而懂得用发展的眼光认识自己不断完善自己树立积极的自我概念授课对象高一学生教学过程一问题导入思考在多媒体课件上呈现课题我是谁师今天要向大家提出一个问题我是谁首先我请一个同学来回答一下可以告诉我你是谁吗生设想我叫师那么就是你吗如果也有一个叫的人这个人是你吗生设想当然不是师恩不是好那么我再问你一个问题如果你有一个双胞胎姐姐或妹妹哥哥或弟弟你们俩长得几乎一模一样那么她他会是你吗生设想当然不会了师回答的很好那么既然外貌姓名都不能真正代表你那么会不会有人成为你呢生设想师当然不会了因为在这个世界上你是独一无二的那么这个你又是怎么样的呢设计意图通过抛出一个看似简单然而却并不容易回答的问题引起同学充分思考和讨论这是将思维权充分交给学生二活动过程一自己眼中的我师古希腊大哲学家苏格拉底曾经创办过一所学校在这个学校的门口立着这样一块牌认识你自己就这简简单单的个字困扰了许许多多人当一个人静静坐着的时候我们也经常会问自己我究竟是怎样的一个人我应当成为怎样的一个人我怎样改变现状成为理想中的那种人那么今天我们来做个活动设计自我名片请大家拿出心理本翻开一页空白纸在上面写上个我是并在后面加上横线你们有分钟时间把句子补充完整每个句子都是对我是谁这个问题的回答答案中的信息最好是你特有的不必多加思索想到什么就写什么如果学生觉得难就给他们一些提示比如让他们可以写写自己的性格兴趣爱好特长之类的也可以写外貌特征优缺点等等教师在学生写的时候应到处走动把握学生的整体情况猜猜我是谁随机收取部分学生的心理本将名学生的自我描述念出来请全班学生猜出他她是谁猜出的说明对自我认识比较准确的没有被猜出说明对自我认识比较模糊那么思考一个问题怎样才能让我的名片更具有个人特色分析自我认识问这是一个著名心理学家塞斯顿提出的关于认识自我的人格测验通过这个测验我们能全面地了解自己对自己认识的情况现在请大家看着自己写的问我们来一起分析一下内容的数量和质量一共写出几个答案答案中哪些方面的内容为多如果能写出个答案则大体上可以认为没有特别的障碍如果只能写出个或更少的答案则可以认为是过分压抑自己内容先写的表示重要的如第一个我是一个学生说明对自己对学生的角色很认同很重视多用外在形象来形容自己的说明对外在很在意有的会说我是一只快乐的小鸟我是一缕阳光用一些非现实的东西来定位自己的说明是一个浪漫而又温情的人但这样的表述不能太多太多则说明这是一个不切实际的人了内容的表述方式客观情况描述如我是大女儿我是小学生等主观解释的情况如我是老实人我胆小等如果主客观评价都有可以认为取得平衡了如果倾向于主观或客观则不能取得平衡内容是否涉及自己的未来哪怕只有一个答案涉及未来如我是未来的大学生也说明自己有理想和抱负在现实生活中充满生机如果没有一个答案涉及未来则可能说明自己对未来考虑不多介绍自我意识的三个层面自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识包括个方面生理自我外部形象等心理自我个性爱好特长等社会自我人际关系社会角色等大家在课后可以从这三个方面对自我认识问进行补充设计意图通过自我内省他人反应猜猜我是谁环节容易被猜中说明自我认识程度高反之亦反专业点评三个环节充分发掘学生的话语权和动手权引导学生层层深入剖析内心了解自己二别人眼中的我先在在本子上写出自己的条优点条缺点然后和同桌交换写出对方的条优点条缺点同桌之间相互交换讨论交流小结苏轼有一首诗题西林壁横看成岭侧成峰远近高低各不同不识庐山真面目只缘身在此山中很多时候我们在认识自我时也是如此因为当局者迷总是看不清楚自己有哪些优缺点所以认识自己的一条很好的途径就是旁观者清从别人对你的评价中更全面客观地认识自己设计意图有很多学生抱得璞玉而不自知妄自菲薄不能正确认识自己的优点此环节旨在帮助学生通过了解他人对自己的评价尤其是发现那些从未被自己关注的优点从而重塑自我价值树立自信心三自我知觉窗师根据自己和别人是否了解自己可以将一个人对自己的认识分成四个区域自己了解自己不了解别人了解公众我背脊我盲目我别人不了解隐私我潜在我未知我公众我自己和他人双方都承认的领域例如自己个子高自己喜欢唱歌自己喜欢踢足球背脊我盲目我自己不了解别人了解的内容例如人家认为是个吝啬鬼可自己根本不那么认为隐私我自己了解但别人不了解的内容这一般是涉及个人隐私的一般是不愿意被别人知道的例如暗恋谁谁谁之类的多年前所犯的错误产生的罪恶感一直延续到现在而他人并不知晓潜在我未知我这是一种无意识的深层心理这一部分内容是自己没有意识到别人也没有发现的例如有人有这样的体验我为什么会说那样的话做那样的事有些时候会无意识的去做一件事别人和你自己都无法理解师大家可以对照自己的情况如果同桌与你自己都写有的内容就是你的公开区自己不了解而别人指出来的就是我们的盲目区大家对照一下你自己与同桌对你的描述看看你的盲区有多大隐秘区的话一般涉及个人隐私我想这两张纸上应该都没有反映只能大家在心里自己琢磨了未知区的话属于潜意识范围我们如果想了解也只能通过一些特殊的手段比如说催眠之类的设计意图个体一直处在成长变化之中自我认识是一个长期的过程动态的过程引导学生用发展的眼光认识自己不断完善自己树立积极的自我概念四如何更好地认识自我学生可思考或与周围同学小声讨论再请个别学生发言设计意图回顾整节课内容让学生通过思考总结把特堂上学到的能力升华运用到实际的生活和学习中三教师小结我们想要真正的了解自己就应该扩大公开区的我多向同学及老师袒露自己的内心世界缩小隐秘区的我多去了解别人对自己的想法缩小自我认识的盲区只有能客观地认识自我开放自我我们才有可能成为一个既不自卑也不自负并且诚恳与人交往的人每一个我都是在不断变化和发展的因此我们对自己的认识也是一个艰难长期的过程需要在生活中不断地发现自己定位自己教学反思活动和体验是心理活动课最核心的两个要素教育的首要目标不在于解决知与不知的问题而是要通过创设一定的心理情境开展极富启发意义的活动来造成个体内心的认识冲突唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验以达到实际地影响他们心理健康提高心理素质的目的对于个体心理来说再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感情和直接体验哪怕只是一点点小小的启发也能留下深刻的记忆因此从这个意义上讲心理健康教育应该是一种以体验为主的教育是情感激发和学生自我实现的过程在本节课上我努力创设启发学生思考的问题情境设计了自我认识二十问猜猜我是谁自评互评等活动环节贯彻生本课堂理念突出以问题为载体以学生为主体的原则整个过程让学生多想多动多参与多体验收到了良好的教学效果活动结束之后在总结自我认识方法的时候安排了自我知觉窗理论知识讲授将本节课上同学们的感悟提升到一个理论层次这符合高中生的身心发展特点