通用版高一心理健康 真我无敌 教案.doc

课题真我无敌目标从自我和他人两个角度对自我进行认识了解自己的性格体验自己具有作为生命和人类共有的特点重点全面了解自己体验自己具有作为生命和人类共有的特点难点深入了解自己的性格环节教学内容时间反思导入刻在德尔菲神庙前的认识你自己始终被先贤哲人们当做人生醒觉的起点体验活动我眼中的自己过程问自己次我是谁把头脑中浮现的答案一一写出来分享小组内分享我是谁启思对自我的描述中都涉及到哪些方面的描述生理自我心理自我社会自我性格的特征态度意志情绪理智体验活动他人眼中的我过程找到班级至少十名同学写出对你的形容或评价分享听了同学对自己的描述你有什么感受同学对你的评价和你的自我评价一样吗对待评价的一致或差异有何感受启思乔韩窗口理论美国心理学家和提出乔韩窗口理论认为人对自己的认识是一个不断探索的过程因为每个人的自我都有四个部分公开的我盲目的我秘密的我和未知的我公开的自我也就是透明真实的自我这部分自己很了解别人也很了解盲目的自我别人看得很清楚自己却不了解秘密的自我是自己了解但别人不了解的部分未知的自我是别人和自己都不了解的潜在部分通过一些契机可以激发出来借助自我了解和他人反馈减小自我盲区通过适度的自我暴露缩小私密区进而扩大自我公开区体验活动人是生命是斯芬克斯之谜活动过程以人是生命是开头各写出五个句子把人和生命换成我读出来分享当把人和生命改成我的时候有什么感受比较写以我是与写以人是生命是开头的句子有什么差异比较中有什么感受真我与生命直接相连充满了爱喜悦和和平与真我相联接意味着我们能感知到我们具有来自于生命的力量视频一分钟看地球进化感受生命历程头脑风暴自我认识的途径要积极投身于认识世界改造世界的社会活动实践丰富自己对自然社会他人的认识通过分析他人对自己的评价来认识自我注意评价者的特点所做评价的特点通过与他人的比较来认识自我实验面试干净先生肮脏先生通过自我比较来认识自我自尊成就抱负体验活动真我冥想放松以温暖和谅解的态度接纳完整的自己勇敢做自己总结勇敢的踏上自我认识的旅程与真我相连精进每一天与未知的自己相遇