通用版高一心理健康 时间统筹 教案.doc

高中生心理健康教育课程教案讲课时间班级授课人讲课题目时间统筹活动目标意识到时间统筹的重要性激发合理统筹时间的主动性和积极性掌握时间统筹的一些基本策略形成适合自己的时间统筹策略教学重难点合理统筹自己的学习时间课前准备纸笔等教学内容教学目的教学时间导入阶段一故事导入瑞士是世界上第一个实行电子户籍卡的国家在那里婴儿一降生医院就会通过户籍网络查看他她是这个国家的第几位成员以此编号在户籍卡中输入这孩子的姓名性别出生时间及家庭住址由于婴儿和大人一样用的都是统一规格的户籍卡因此每一个刚出生的婴儿都有财产状况这一栏年南美的一个黑客通过互联网侵入到瑞士的户籍网络想把自己刚出生的儿子注册为瑞士人在填写财产这一栏时他随便敲了一个数万瑞士法郎这个黑客本以为自己从此就有个瑞士儿子了谁知不到三天瑞士当局就发现了这位假居民值得一提的是查出这位假居民的并非是瑞士的户籍管理人员而是一位家庭主妇她在给女儿注册户口时对前一位在财产栏中填万法郎的人产生了怀疑因为所有的瑞士人在为孩子填写拥有引发学生对时间的看法的财产时写的都是时间二字他们认为对一个人尤其是对一个刚出生的孩子来讲他们所拥有的财富除时间之外再不会有其他的东西新授阶段二活动绘制学习比萨每人一张白纸在上面画一个时间圆饼表示一周生活的全部时间根据生活中自己各项活动所占比例的大小将这个大圆圈分割相邻同学之间分享交流别人的时间分配与自己的有什么不同从同伴那里你可以学到哪些合理的方面自己需要改进的地方是什么重新绘制学习比萨调整安排自己一周的学习和生活榜样清华大学双胞胎学霸三情景分析早上小明是一名高一学生闹钟把小明叫醒可是小明有贪睡赖床的习惯闹钟响后他随手将闹钟按下至少又睡了半个钟头等闹钟再次响起时才起床迷迷糊糊地洗漱完毕拿出课本准备复习昨天的功课时他才发现自己不知该先看什么书拿起英语课本觉得应该先看语文拿起语文觉引导学生反思自己的行为模式让同学们看到自己身上的缺点得还是应该看英语拿起又放下好几次后早自习时间到了中午本想预习下午的功课可教室里一些同学聊得热火朝天小明于是也加入了讨论的行列有个同学谈着谈着说要去操场打球问他去不去他说不去了下午要交的作业还没有完成同学说离上课时间还早呢我们玩一会儿就回来了是呀上课时间还早呢走打球去小明边说边向外走去直到上课小明才回到教室这时同学过来收作业看着空白的作业本小明不知道该怎么办晚上吃过晚饭后小明拿起作业本准备开始做作业做了不到分钟就厌倦了呀这道作业题怎么这么难怎么办放弃吗不行不能遇难而退我一定要把它给解决了结果耗了好长时间也没有解出来最后他决定放弃一边打着哈欠一边看着表点了好困啊可是还有好多作业没有做呢没有办法只有抄后面的答案了提问小明总是感觉时间不够用的原因有哪些四时间陷阱时间被偷走的陷阱陷阱一做事不分轻重缓急眉毛胡子一把抓缺乏计划性多目标困境陷阱二拖延症之歌iCan3处理后1mp4以各种借口拖延时间为此付出沉重代价陷阱三有求必应担心别人对自己有看法想要做个受欢迎的好人不知如何拒绝他人请求五感悟分享高效率利用时间的方法和技巧枚金币管理法先做简单琐碎的事情用时短简单易做避免遗忘然后做要紧的事重要的事最后做难做的用时长的事情零碎的时间做零碎的事大块的时间做大块的事相容的事情可以同时做使学生明确时间丢失的原因帮助学生提高学习效率学会正确处理事情的办法结束阶段六总结拓展情景小明每天上课之前要做以下事情以及所用时间穿衣分钟叠被分钟洗漱分钟吃早餐分钟默记英语短文一篇分钟早自习分钟思考如果你来安排完成所有这些事情最少需要多少时间怎么安排引导学生进一步拓展深化应用到实际生活中总结与反思培根曾经说过合理安排时间就等于节约时间时间的特点和时代的特点要求我们学会时间统筹增强合理利用时间的意识以此提高学习效率和生活质量