六年级体育教案-青春期特征 通用版.doc

《青春期特征》教学设计 青春期男女生身体特征和生理机能变化 一、教学目标： 1、知识目标：了解青春期男女生的身体特征。 2、技能目标：知道青春期生理机能都发生了哪些变化？ 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、勇于克服困难的精神。 教学重难点： 知道青春期生理机能都发生了哪些变化？ 二、教学过程： （一）青春期男女生的身体特征 少年儿童时期的男孩和女孩，在身体发育上的各项指标，如身高、体重、胸围等，差异并不大，可是成年之后，差别就显著了。这种差异就是在青春期突增过程中形成的。进入青春期的男、女青少年，除因性别不同表现出的性征方面的差异以外，在身体的一般发育方面也有明显的不同。主要表现在以下几方面： 青春期以前，男孩和女孩身体发育的各形态指标差别不大，多数指标男略大于女。女孩的快速增长期比男孩早1～2年，停止也早1～2年，特别是第一次月经前后，生长的速度更快，约在11～12岁开始，这个阶段的女孩的多数指标超过男孩。女孩一般长到19～23岁就停止；男孩要长到23～26岁基本停止。这就形成了发育均数的曲线上的两次交叉。第一次交叉是女孩生长超过男孩（约在11～12岁），第二次交叉是男孩生长超过女孩（即在13岁以后）。青春期发育阶段，男、女各指标增长值不同，差异还逐渐加大。这种差异在18岁以后更加突出。如对我国18～26岁男、女进行了身高、体重、肩宽、四肢长等15项形态指标的测试表明，除极个别指标外，绝大多数指标都是男比女大。 男、女体格发育的特点是：男子骨骼比女子骨骼重约20％，主要是四肢较长，肩宽，躯干较窄，骨密质层较厚，身体重量大，因此男子的承受力和耐久力都比女子强。女子肌肉要比男子肌肉轻约40％，其主要原因是女子肌肉中含水和脂肪多，含糖量少，下肢较短，躯干相对较长；骨盆宽大，所以重心偏低；肩窄，胸廓小，下肢较上肢发达。 青春期是童年到成年的过渡期，是人体一生中生长发育的第二个高峰期。男女生在童年期生长发育情况基本相似，女孩稍低于男孩。但进入青春期以后，女生发育早于男生2—3年，所以。女孩的身体各项指标的增长率先提前出现高峰。青春期生殖系统也开始发育，女孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精，这是性发育的重要标志。 1、身高迅速增长 2、体重明显增加 3、出现第二性征 （二）青春期生理机能的变化 运动系统方面，女子的肌肉不如男子发达，力量也较差。而女子的关节韧带弹性好，所以柔韧性强。 心血管系统方面，女子心脏的体积、容量、重量和血液量占体重的百分比均比男子少，血压也低于男子，而心率较男子快。因此，心脏的功能较男子差。 呼吸系统方面，女子肩带狭窄，胸廓、肩带和胸部肌肉发育较弱，胸围、呼吸差、肺活量均小于男子，呼吸频率较男子快，这些特点使女子的肺功能差，耐力差。 由以上身体发育的特点可以看出，男子的身材比较高大，肩宽