体育与健康人教四年级全一册跳跃：立定跳远与游戏 教案.doc

跳跃：立定跳远与游戏 秀水一小 魏代欣 课题 跳跃：立定跳远与游戏 游戏：快乐的小兔子 教 学 目 标 通过学习85%的同学能够掌握立定跳远的技术动作 发展学生跳跃能力，锻炼学生腿部力量，提高学生的身体素质 通过游戏，培养学生竞争意识，加强班级荣誉感 培养学生吃苦耐劳的优良品质和终身体育意识 重难点 重点：蹬、摆协调用力的配合 难点：落地时前伸小腿 教学 过程 教学内容 时间 次数 强度 教法与学法 组织形式 开 始 部 分 课堂常规 1、集合、整队，清点人数 2、师生问好 3、宣布本课内容及要求 4、安排见习生 5、检查服饰 1分 小 1、体育委员集合整队，并检查报告人数 2、教师讲解本课内容及要求，声音宏亮，语言清晰 3、学生认真听课堂要求，遵守课堂纪律 组织：四列横队 要求：快静齐 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 准 备 部 分 准备活动： 1、慢跑 2、徒手操 3、游戏 快乐的小兔 10分 小 1、教师同学生齐做 2、学生认真模仿，兴趣高昂 组织：两路纵队 组织：四列横队 体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 基 本 部 分 一、立定跳远辅助练习 方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两臂后举。当听到“1”时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，当听到“2”时，两臂下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，当听到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力向上蹬地。 3 分 5 6 次 小 1、教师一边讲解一边示范 2、学生认真看教师示范，并徒手做模仿练习 3、教师口令“1—2—3”指导学生集体练习，注意动作协调一致 4、教师观察学生动作，及时纠正 5、分组练习 组织：四列横队 体操队形 横排纵向练习 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 二、立定跳远练习 动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举，然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次。最后双臂迅速后摆，向上方跳起，落地时小腿前伸，用两脚脚跟着地，即刻膝盖缓冲，保持身体平衡。 15分 1