《健身拳与游戏》教案-人教版《体育与健康》九年级全一册（表格式）.doc

《健身拳与游戏》教案 教材： 一、健身拳 二、游戏 教者： 教学 目标及重难点 1、认知目标：培养学生学习武术的兴趣，自主锻炼的习惯。 （重点） 2、技能目标：初步掌握健身拳（1—4）基本动作和武术基本功的练习方法。 3、情感目标：提高学生的灵敏、快捷、力量等身体素质，加强学生的武德修养，培养学生自尊心、自信心以及民族自尊心等优良品质。（难点） 课的部分 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时 间 强 度 准备部分 8分 组织教法： 体育委员整队，报告人数。 师生问好。 教师检查人数。 宣布本课任务。 安排见习生活动。 准备活动： 1、徒手操： 2、游戏：喊数抱团 一、组织： 全班成四列横队集合 如图（一） ×××××0000 “× 、0”学生 ×××××0000 “☆”体育委员 ×××××0000 “★”教师 ×××××0000 ☆ ★ （一） 二、要求： 快、静、齐，精神饱满 见习生随堂见习，做力所能及的事 小 基 一、导入复习： 复习：健身拳1-4动，拳、掌、勾、马步、弓步、仆步。 二、健身拳（5—8动） 5、转身按摔： ①右脚向前上一步成弓步；同时两手如图；目视左掌 ②接上动身体向左后方拧转，右腿屈膝下跪；同时左手平掳变拳收到腰侧，右勾手变掌随之下按；目视右掌。 1、徒手操 ： 如图（二） （二） 2、要求: 动作到位 教学形式：分组不轮换 游戏：拳、勾、掌对应石头、剪子、布前后两人划拳。 3、集体复习：健身拳1——4动 4、学习健身拳5——8动 2-3 4*8 1-130 3-4 小偏 中 中 本 部 分 30 6、提膝架推： 身体右转站起，右腿屈膝上提；同时右掌变爪架于头上，左拳变爪向前推抓，目视前方。 7、分拳前撞： ①右脚向前落步成弓步，同时两臂如图；目视两拳 ②接上动弓步不变，双拳直臂后摆，同时上体前俯，用头前撞，目视前下方。 8、托撞双肘： 弓步不变，上体直起；同时两臂屈肘前摆，向上托撞；目视前方。