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上传于：2025-03-28
孕期是女性生命中的特殊时期，保持良好的运动习惯与合理的营养摄入，对于孕妇自身健康和胎儿的正常发育至关重要。科学的孕期运动不仅有助于孕妇控制体重、增强体力，还能缓解孕期不适，为顺利分娩奠定基础；而均衡的营养则为胎儿提供充足的生长发育所需物质，保障胎儿健康成长。