游戏《拔河》

游戏《拔河》 学习阶段 水平一 学习目标: 通过本课教学让学生进一步了解游戏《拔河》 的游戏方法。使学生知道如何把自 己融入集体当中，集体力量大。 培养会听课、会动脑、勤学习、善思考的良好的学习习屋， 使学生的身体各个方面部能得到全面协调发展。 培养勇敢顽强, 团结互助, 乐于和同学合作、 善于克服困难的精神- 教学内容:游戏 《拔河》 重点;如何用力 难点:队员间的相互配合， 氢河技巧 1 准备姿势 工、握绳，双手手心要向上 ， 2、拉绳，缠要从腑下过 ， 3、脚尖必须在睦益之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直 2、站次 不要怕摔倒，全体人尽基向后颁斜! 半赚，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。 简单一点来说就是将用或者航插出前面，恨此看天。 3、 排序 不要按力气大小, 按体重，从绳子未端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开眶离以防踩 路。 不要把用脐累伤了却忽视了脚和胆，下身一定要站得稳! 前面的力量大点，尾巴上重量 大的 4、 握强 比赛前强子拉到最直，一定要! 理则后面的人再用力，强子是弯的，力就中和了，所有人 的力都要向正后，理则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半，。两个手相隔 20m，要视 个人中长而定. 注意: 右翘子右手在后, 左乡子左手在后。 用力会更方便! 帮信中号子的同学电“1-2- 12”， 工要稳住，2 要使过拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快. 5、 重心  氢河时身体倾斜度要达到 45 度以上。最后一个拉妇子的人一定要越用越好(当然要有动). 他足的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。 前面把绳子尽量压低因为如果前面高的 话，往往后面因强太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手 的劲要用身体体重来拉 6、 茜的要求 要穿半底不平的圣,摩控力大嘛! 学习步最: 一、 统一规章，身体力行 教师活动: 了集合队伍，宣布本党课主要内容 2、分成四小组练习基本队列队形- 3、带领学生线围慢跑，并进行听哨声变向胸-。 4、根据学生的慢跑情况，及时总结，提出要求- 学生活动: 工、以饱满的精神迎接上课，做到“快、荫、齐”。 2、队员之问相互配合，认真进行队列练习， 3、反应迅速，跑动时前后不能拥搞。 4、对照老师的要求，