幼儿园大班体育计划

幼儿园大班体育计划 幼儿体育游戏是幼儿园体育活动中最重要的内容。教师只有具备 了体育游戏设计的专业技能，才能更好地发挥体育游戏的功能,促进 幼儿身心和谐发展。设计幼儿体育游戏应考虑以下几个方面 : 一、锻炼性 1.必须要有某些基本动作，将 1一2 个基本动作渗透到游戏的情 节中。 游戏可以 1 个基本动作为主，如 : 助跑跨跳 ( 跳过一定高度 ) 。 也可是融合多个基本动作的综合练习游戏。如 : 私、跳、平衡等。 2.要有一定的运动负荷量。 运动负荷量是指人在运动过程中所承受的生理负担量和心理负 荷量。只有运动负荷量保持适宜 ，才能达到较好的锻炼效果。过小过 大都不行。过小，则达不到锻炼的目的 ; 过大，又超出了幼儿身心所 能承受的限度，不利于幼儿身体的健康和游戏的完成。 影响运动负荷量的因素主要有 (1 ) 运动强度。 指单位时间内 ,人在运动时的生理负荷量 ,常用心跳频率( 脉率 ) 来表示。即通过脉率在运动过程中的变化和运动后的恢复情况( 生理 负荷曲线 ) 以及脉搏指数来判断体育活动的强度。 对幼儿来说，生理负荷高峰值在 130一一150 次/分,活动后