对抗角力与游戏

班级：六年级 人数：40 人 男女各20人 课次：第一次课 执教：曾厝小学 杨清潘 指导：林德炼 教学内容 对抗、角力游戏 重点：如何合理用力，巧用力 难点：如何注意安全，做好对抗 教学目标 1、培养学生对抗、角力与游戏的兴趣，提高参与的主动性和积极性。 2、学习和体验几种对抗性游戏活动，发展学生的上肢、下肢及腰腹部力量。培养学生平衡、对抗能力。 3、培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间 开始热身部分 一、上课常规 1、体委或教师集合整队，检查人数、安排见习生。 2、师生问好并宣布本课的教学内容、教学目标及要求。 3、慢跑：组织学生一列横队或两列横队慢跑操场两圈。 4．热身操： 1）上肢运动 2）体侧运动 3）压肩练习 4）侧压腿练习 5）双人互背（背靠背） 6）弓步压腿 1.体育委员集合整队并汇报人数。 组织：      组织：体育委员领跑或教师领跑。 要求：慢跑热身，安静整齐。不宜太快。 2.认真听讲游戏方法和要求，二人一组进行双人热身操关节活动。 组织：      2-3’ 2-3’ 4-5’ 学习提高部分 学习提高部分 二、对抗、角力游戏 1、双手抵肩过线： 方法：画二条相距2米的边线，游戏者成弓步站在边线内，两手顶住对手肩膀，右手在内，游戏开始时两人同时发力，先把对方顶出边线者为胜。 规则：（1）只能用手推对手肩膀，不能用身体任何部位去推撞对方； （2）不能故意躲闪；胜负已分后点到为止。 2、推拉： 方法：侧弓步半蹲，拇指扣握，游戏开始时，两人同时用力，迫使对方脚离地者为胜。 规则：（1）在脚不动情况下可以推、拉、拽等用力，可以蹲下，但双手不能分开；(2) 脚动者为失败。 3、直立推手游戏 方法：两人一组相对站立，相距一米左右，两脚与肩同宽，双手平举或屈臂与胸前，游戏开始时，通过推掌动作迫使对手脚离地者为胜。 规则：（1）可以推手、缩手，但不能通过躯体的躲闪来躲避； （2）只能推对手的手掌，不能推碰对手身体其他部位，否则判为失败； （3）脚离地者为失败。 4、“斗鸡” 规则：两人一组，手抓脚踝，单脚跳利用膝关节顶对方膝关节，不做猛烈撞击等危险动作，两人互顶，双脚落地着为失败；友好、和谐练习。 4、游戏：报数跑 方法：学生按四列横队排好，教师组织报数，学生记住自己的号码，在练习跑时，学生注意力集中根据教师报数提示，逆时针方向绕过前后同学后回来原来位子，举手。 规则：1、必须从右侧出发，逆时针跑。 2、一定要绕过前后良同学跑，第一个直接转头和最后一个直接出发，中途不能拉拽同学。 1、教师与学生演示双手抵肩游戏，讲解练习要求。学生认真听讲，明确要求； 组织：    或散点 教