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上传于：2025-04-01
全家一起进行晨练活动。如果居住在环境优美的小区或附近有公园，可选择慢跑，在慢跑过程中，家长和孩子可以交流日常生活中的趣事，增进亲子关系。对于年纪稍大、不适合慢跑的家庭成员，可选择在一旁散步，呼吸新鲜空气，感受清晨的宁静与美好。