小学体育教案-正确的坐立行姿态 全国通用.doc

正确的坐立行姿态年级学生人数授课教师教学内容体育基础常识正确的身体坐立行姿势教学目标能懂得正确的坐立行姿势的重要性能区别怎样的身体姿势为正确怎样的身体姿势不正确通过掌握正确的坐立行姿态养成良好的健康习惯重难点重点知道正确的坐立行姿势难点养成正确的坐立行姿势教学过程教学内容的教法及学法常规师生问好宣布本课学习的内容教师每位教师在上课时都要求同学们听课时坐好回答问题时站好究竟怎样做才是正确的呢学生回答坐是什么样站是什么样教师同学们都知道怎样去做却说不清楚接下来老师和同学共同探讨一下正确的身体坐立行姿势教师板书课题为什么要养成正确的坐立行姿势学生回答教师总结有个良好的习惯能帮助我们很好的成长能保护我们的眼睛能帮我们搞好学习那么不良的身体姿势对我们有什么影响不良的姿势对骨骼的影响同学们的骨骼是由短变长由细变粗由软变硬逐渐发育生长的如果坐着时经常歪着脖子扭着身子站立时斜着肩驼着背行走时低着头弓着腰时间长了就会影响我们正常发育可能会斜肩驼背个子长不高不良姿势对视力的影响不正确的读写姿势会使眼睛与书本的距离过近时间久了会降低我们的视力形成近视眼因此看书写字时要保持正确的坐姿眼与书本距离一尺胸与桌相隔一拳手握笔尖上方约一寸不良姿势对学习的影响如果坐姿不正确时间久了就会疲劳听课时注意力不集中影响学习效果现在我们就来看班上有哪些同学坐姿不正确好刚才老师说了不正确的姿势对我们的影响那么怎样才能养成正确的身体姿势呢首先我们来看这些图片大家来判断一下哪个是正确的哪个是不正确的姿势探究学习出示实物人体模型认识一下身体各部位的名称在自己的身体上找一找摸一摸头要正肩要平脊柱伸直稍挺胸脚分开腿要平双手放在大腿上讲解动作教师巡视纠正学生的错误动作教师小结坐如钟就像一座大钟那样平稳端正头要正肩要平眼睛平看挺起胸腹回收膝后绷脚跟相靠指并拢学生探究练习学生简单讲动作的方法教师小结站如松就像松树那样正直挺拔两肩自然下垂五指并拢紧贴腿侧上课时老师让你们把手背后或是让你们把手重叠放在桌子上是为了约束同学学生按照老师的讲解互相监督练习头要正肩要平眼看前方挺起胸两臂前后自然摆两脚向前直线形学生探究练习简单讲动作的方法教师小结行如风就像春风那样轻快放松学生按照正确的动作练习教师巡视指导学生集体在座位上练习坐姿站姿和行姿并结合口诀进行练习时间允许的情况下可以找个别学生做表演示范思考想一想你的坐立行姿势正确吗不正确应该怎么去改进出示图片同学们演一演说一说室内活动反口令练习教师讲解示范游戏方法及规则方法教师任意喊出口令学生做出相反动作比如喊举右手学生举左手起立学生就坐着不动喊坐着就站着上手放在桌上就上手上举等等做错的同学坐三个下蹲评价总结身体的正确姿势是在日常生活学习和锻炼中逐渐养成的只要平时认真按照正确的坐立行姿势要求去做就一定能够使自己身体形成良好的姿态