四年级体育教案-仰卧起坐全国通用.doc

四年级（水平二） 《仰卧起坐》课的教案 教师： 指导教师： 班级：四（四） 人数：48 人 课次：第1课时 教学 内容 1、仰卧起坐 2、游戏：群龙戏珠 重点：仰卧时双肩触垫，起坐时双肘触膝 难点：收腹屈背，动作协调 教学 目标 认知与技能目标：通过本次课的学习，学生能知道仰卧起坐的锻炼价值，85%的学生能掌握仰卧起坐的技术动作。 体能与健康目标：通过学习学生的腰腹力量和协调能力得到锻炼和提高。 3、情感目标：培养学生拼搏、团结合作和克服困难的意志品质。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始热身部分 6 分 钟 一、课堂常规 行进间热身操 1.放松跑 2.伸展运动 3.扩胸运动 4.体转运动 5.踢腿运动 6.后踢腿跑 7.放松跑 教学活动 集合整队，检查人数，师生问好 宣布课的内容，提出要求 检查服装、安排见习生 提出注意安全事项 组织措施：面向教师成四列横队集合。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # 图一 要求：集合整队时做到快、静、齐 1、组织措施：跟随的带队同学进行绕蛇形场地热身跑。 队形安排： 图二 要求:后面同学紧跟前面同学的步伐做动作，不能“抄近路”按顺序跑，动作舒展协调。 2 分 钟 4 分 钟 学习提高部分 29 分 钟 仰卧起坐 动作要领：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后,双肩触地；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 教学重点：仰卧时双肩触垫,起坐时双肘触膝 教学难点：收腹屈背，动作协调 二游戏：群龙戏珠 游戏方法:将学生分成人数相等的四组，每组10人，每个学生按顺序躺在摆好的横垫上，第一个学生平躺两腿分开与肩同宽，第二个学生平躺，用上半身压住第一个学生的膝关节以下的腿部，第三个学生压住第二个，直到第十个压住第九个，然后第一个同学手持一个排球，做仰卧起坐将球传给第二个同学，依次传到最后一个为止。 游戏规则： 学生必须持球做完整的仰卧起坐再将球传给下一位伙伴，否者重传。 以最先完成的一组为胜方。 一.教学活动 1.教师示范并讲解动作要领。 图三 两人一组学生进行仰卧起坐练习，让学生体会仰卧起坐方法。 图三 两人一组学生进行2秒做一次完整仰卧起坐练习。 图三 推选优秀学生展示，学生互相点评。 在规定时间内比比来，算一算 学生进行创编两人，三人，四人，多人合作的仰卧起坐活动。并请学生展示不同合作方法。 图四 7.教师巡回指导，纠正错误动作。 组织措施： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # 图三 *** ** ** ** *** 散点 ** *** ***  ### ## ## #### ##