五年级上册体育与健康表格式教案-1技巧：仰卧起坐仰卧起坐2游戏：“十”字接力跑 人教版.doc

五年级体育课教案 时间 第五周 第2节 课次 14 教学 内容 1、技巧：仰卧起坐 2、游戏：“十”字接力跑 教学目标 1、学习仰卧起坐技术，力争90%左右的学生能独立完成，发展学生的腰腹肌力量。通过“十”字接力跑练习，复习巩固弯道跑技术，提高学生的快速奔跑能力。 2、通过本课学习，学生能够体验体育的快乐，提高抵御挫折的能力，感受成功体育的乐趣。 3、通过学习，发展学生的思维创新能力，培养团结协作，合作探究的能力，促进学生身心的健康发展。 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及教学要求 时间 激趣热 身 一、教学常规 1、宣布课的内容并提出要求 1、体委整队，并向教师报告人数 四列横队 要求：精神饱满，注意力集中 2分钟 二、准备活动 ①沿环形场地慢跑 ②体侧运动 ③体转运动 ④跳跃运动 1、组织学生以游戏的形式开始准备活动，激发学生兴趣。 2、引导学生自主进行准备活动 1、教师和同学一起做准备活动
环形场地散点集合 要求： 情绪高涨， 准备充分 5分钟 技能学 练 一、辅助练习 两头起： 仰卧垫上，手脚同时抬起，手摸脚 1、教师示范 2、指导学生垫上游戏 1、学生观摩，听教师讲解动作要领 2、学生听教师口令分组练习 环形场地 要求： 认真观摩， 积极练习 5分钟 二、技巧： 仰卧起坐 1、重点：①仰卧时屈膝并腿，两脚平放垫上，双手抱头，肩着垫，放松（吸气） ②起坐时低头含胸收腹，两肘触膝（呼气） 2、难点：用力收腹，呼吸有节奏 1、讲解动作方法和要领，并示范 2、指导学生分组练习，发现问题及时纠正 3、引导学生合作探究，找出适合自己的练习方法 4、组织学生小组展示，合理评价 1、学生认真观摩教师的讲解示范。 2、学生尝试练习。 3、学生在教师引导下，进行创新练习。 4、学生练习成果展示。 5、学生记数练习。 6、学生一分钟计时练习。 7、学生自评、互评。 环形队形 要求： 积极参与 动作到位 每个人都获得成功的体验 14分钟 体能练 习 三、游戏 “十”字接力跑 1、方法： 游戏开始，排头按逆时针方向跑一圈，然后从内侧排到队尾，依次进行，以先跑完的队为胜。 2、规则 ①在圈外奔跑，超越对手时须从外侧绕过。 ②不准抛接接力棒，不得推拉，撞人。 ③交接棒后必须向内侧迅速离开跑道，不得妨碍他人。 1、教师讲解游戏方法及规则。 2、组织学生教