四年级体育 仰卧推起成桥 教案 全国通用.doc

仰卧推起成桥 教师 周彦 授课班级 四年一班 地 点 综合馆 时间 课 型 新 授 课 时 第1课时 教学 目标 1、激发学生学习兴趣，引导学生积极参与学习。 2、通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，能在帮助和保护下完成技巧动作，80%的学生能够独立完成技巧动作。 3、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。 4、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。 教学 内容 1、技巧：仰卧推起成桥 2、素质练习 重点 难点 重点：两臂和两腿同时均衡用力 难点：挺宽、伸膝、挺腹 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 次 数 时 间 强 度 开 始 准 备 部 分 8-10 1.课堂常规 2.宣布上课内容与任务 3.绕垫子跑： 追人跑 4.柔韧性练习： 1：背背 2：压肩 3：俯卧挺身 1．师生问好，检查服装 2．教师讲解课堂要求和任务。 3．指导学生游戏 4．师生一同练习 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 1.学生