跪跳起与游戏(教案)
执教者: 单位: 地点:田径场
学习阶段
水平二
年级
三年级
本单元总课时数
3课时
课次
第1次课
学
习
目
标
学习跪跳起的方法,初步掌握摆臂、压垫、提腰和收腿的跪跳起动作要领。
发展腰腹力量和身体协调能力。
培养克服困难的品质。
学习内容
1、跪跳起 2、游戏:爬行接力
教学重点
摆臂制动要提腰,压垫提膝收腿快
教学难点
摆臂制动和压垫的配合
教学流程
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
教师活动
学生活动
组织队形
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体育委员整队,检查服装报告人数
2、师生问好
3、宣布本课任务
4、安排见习生
二、队列队形练习
抢垫子游戏
方法:八人一组,绕垫子顺时针慢跑,听到提示后,快速坐在垫子上,每块垫子只能坐一位学生。
热身操
1、向学生问好
2、宣布本课任务
要求:语言清晰、
声音洪亮、精神饱满。
教师口令清晰,声音洪亮。
教师讲解游戏的方法。
组织学生游戏。
教师引导学生共同练习。
教师语言提示动作要领。
1、依次报数
2、向教师问好
3、听教师宣布课的任务及注意事项(图1)
学生注意力集中,动作准确到位。
认真听讲,熟记游戏方法。
学生有序练习游戏。
1、学生随音乐练习热身操。
要求:学生按教师的语言提示积极参与练习。
1、课堂常规与队列队形组织:四列横队密集队形(图1)
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△
要求:快、静、齐,精神饱满。
2、抢垫子游戏组织队形(如图3)
要求:注意安全,防止碰撞。
3、热身操组织队形(如图2)
要求:认真学练,动作到位。
1
1
2-3
1
1
1
2
3
小
小
中
中
基
本
部
分
)
一、跪跳起
方法:跪立,两臂上摆,接着经下后摆,重心后移;然后两臂迅速上摆至前上方时制动,同时脚背和小腿用力压垫,使身体向前上方腾起,迅速提腰、收腿成蹲立,直立。
游戏:爬行接力
方法:将学生分成男女各两组,听教师口令出发,排头开始俯卧姿势,手脚着地向前爬行,到垫子尽头后返回,起立与后面同学击掌后,下一名同学继续。
规则:1、手脚着地
2、违规者罚停3秒。
教师示范讲解摆臂制动的动作方法。
教师讲解示范压垫的方法。
教师组织学生做连续向前跪跳行进练习。
教师组织学生做从低处向高处的跪跳练习。
教师组织学生做从高处向低处的跪跳练习。
教师结合展板讲解跪跳起动作要领并示范跪跳起完整动作。
教师组织学生集体练习跪跳起。
教师组织优生展示。
教师讲解游戏的方法和规则。
组织学生参与游戏。
学生按要