体育与健康 四年级-跪跳起教学教案.doc

本课课时计划 教学内容 1.技巧：跪跳起 2.体能：各种形式的跑 课时 1 教学目标 1.能说出跪跳起的动作名称，初步建立完整的动作意识。 2.在跪跳起的独立练习中，引导学生初步学习跪跳起的动作方法，使其学会摆臂制动及小腿压垫的动作，发展他们的腰腹力量。 3.使学生在学练的过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识。 重难点 重点：摆臂制动，小腿、脚背压垫 难点：体会手臂和腰部的结合用力 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 6—8′ 1.课堂常规 2.队列练习 原地踏步；起步走立定 3.游戏：买菜 1.体育委员整队，做到静、齐、快。 2.学生能够做到步调一致，跟上节奏。 3.在教师的带领下能积极地参与到游戏中来。 四列横队XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX V 安全提示：保持合理的间距 。 ≥1 ≥1 ≥3 30″ 1′30″ 3′30″ 基本部分 19—21' 1.技巧：跪跳起 1.1跪跳起单一练习 1.1.1原地站立摆臂制动向上跳 1.1.2跪跳上摆制动练习 1.1.3游戏“赶马车”，双手抓着垫子一端向前跳 1.1.4双手支撑在垫子上提膝收腿 1.2.1二人一组保护与帮助 1.2.2分组进行跪跳起练习 1.3比一比谁的跪跳起做得好 2.体能：各种形式的跑 2.1直线跑、小曲线跑、大曲线跑 1.1.1在练习中，能够做到摆臂制动 1.1.2在练习中，能够做到协调用力，摆臂制动 1.1.3在游戏中，能够体会制动的感觉 1.2.1学生相互保护帮助自主尝试练习跪跳起 1.2.2学生做到独自练习 1.3比一比动作规范，动作协调 2.1练习各种形式的跑 XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX V 安全提示：听从教师指挥。