小学四年级体育与健康 4.2立定跳远 教案.doc

立 定 跳 远 年级：四年级3班 授课时间：2020.10.23 授课人：朱晓峰 教学 内容 学习立定跳远 游戏：喊数抱团 教学 任务 学习目标：增强学生体质和身体素质。 情感目标：培养学生克服困难，勇于拼搏，团结协作的良好品质。 3、技能目标：通过本次课学习使学生掌握立定跳远技术。 重点难点 重点：发力动作和发力方向 难点：动作连贯，蹬摆配合 课的 结构 课的内容 教学步骤及要求 时间 次数 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、整队；报告人数。 二、师生问好。   三、宣布课的内容与要求。   四、检查服装，安排见习生。   五、准备活动 1、环绕篮球场慢跑2圈。 2.原地徒手体操：   1、头部运动 （4X8拍） 2、扩胸运动 （4X8拍） 3、膝关节运动 （4X8拍） 4、手腕脚踝运动（4X8拍） 游戏：钻城门 1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。 2、游戏者游戏时不准松手。 3、城门不准随便移动。 学习立定跳远 动作要领： 两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。　 易犯错误及纠正方法 不能充分发力 调整好站立姿势，做摆臂练习。 落地后前冲过大 先练习下蹲动作，然后轻跳练习落地动作。 游戏：喊数抱团 方法：学生逆（顺）时针方向跑动，教师喊出数字后，学生按教师喊的数字后几个人抱成一团。 整队集合，清点人数 上下肢抖动放松 本课小结 师生告别 整理场地，送还器材 队列队形： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ● 要求：1、  整队快，静，齐 。 2、 精神饱满，注意力集中。 队列队形： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ● 要求： 1、 注意力集中。 2、 动作规范整齐。 3、 充分活动身体各个肌肉关节。 4、 遵守纪律，动作到位。 要求：1 快速跑动。 2 注意力集中 3.失败队接受惩罚（俯卧撑5个） 队列队形：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ● ♀ ♀ 教学步骤： 1、教师讲解示范，提出重难点。 　　 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。　　 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 　　 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。　　 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 　　 6、学生进行对比练习，分组练习。 教与学方法： 1. 教师讲解游戏规则 2. 教师示