五年级体育教案-正面上手传球 全国通用.doc

正面上手传球 1教学目标 学生基本掌握排球准备姿势和移动步法的练习方法,建立正确的动作表象。 二、充分调动学生积极性,学生自觉参与到体育运动中去,在积极练习中掌握动作技术。 三、培养学生克服困难的意志品质 2学情分析 学生对排球已经掌握了一些基本技术,并且对待排球这项运动有了一正确的认识。 3重点难点 重点:排球的准备姿势。                   难点:移动步法的掌握 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动 活动1【活动】开始部分 体育委员集合整队报告人数 2’、师生问好3、宣布本次课的内容、任务和要求4、检查学生服装 5、安排见习生        集合队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *              △ 要求: 1、学生集合快、静、齐 2、注意力集中,精神饱满 活动2【导入】准备部分 1、素质练习 2、游戏:搬运球  [方 法] 将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3、4或5个排球。根据教师的信号,从排头开始,第一人双手抱3个(或4、5个均可)排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回,在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束,先完成者为胜队。 组织:由体育委员带队绕操场慢跑一周 要求:队形整齐,口号响亮 [规 则]1.起始点者必须在端线外,不得抢跑和把球放在场内。 2.中途球掉落,必须将球捡回原地再跑,不得将球向前抛掷或踢出。 3.交接球时必须抱好再跑,不得将球向前抛掷或踢出。 4.放在端线的球必须相挨。 一、准备姿势的动作规格 一般准备姿势 两脚左右开立的距离应稍宽于肩,前后的距离比左右小,根据个人的习惯或场上站位的不同,可以有意识地用某一脚站在前面。膝稍屈,弯屈的程度应根据来球的情况,而有所变化。上体 保持稍前倾。两臂自然弯屈置于腰腹或胸前。整个身体姿势应处于最灵活的平稳状态。 ★后排防守准备姿势 两脚左右开立的距离要宽于一般准备姿势,身体重心落在前脚掌上。两膝弯屈度要大于一般准备姿势,约呈100-110度角。膝部前移,使投影线落在脚尖之前。上体向前倾斜,使两肩的投影线超出膝部。两臂放松,肘关节自然弯屈。整个身体姿势要降低,呈前倾状。 二、移动步法 ★并步法(主要用于短距离移动) 动作方法: 当来球离身体一步左右时,可采用并步移动。移动时,移动方向的同侧脚步先向移动方向跨出一步,当跨出脚落地时,另一脚迅速并上成击球前的准备姿势。 跨步动作方法: 当来球较低,离身体一米左右距离时,可采用跨步移动。移动时,一脚用力蹬地,另一脚向来球方向跨出一大步。跨出腿膝部弯屈,上体前倾,臀部下降,身体重心移至跨出腿上,后腿在蹬地后膝部也要微屈。 运用:向前跨步最方便。它跨距大,重心低,身体容易保持平稳,便于低点垫球。 教学步骤与方法 ★讲解示范 组织与要求1、三至五人一