睡眠管理制度

睡眠管理 加强睡眠管理睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出 来，研究学校的发力方式，提出学校怎么配合家长的具体方 式，病号监测考核，确保孩子们睡眠充足，按中国孩子成长 过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核。 (一)减轻课外负担。 学校要引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭 教育方式，给孩子更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥 有更好的睡眠时间。不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭 作业和辅导班。 (二)保证睡眠时间。 要做好免试划片就近入学工作，减少学生在上学、放学 路上耗费的时间。小学上午上课时间一般不早于 8:20，中学 一般不早于 8:00，小学生就窒时间一般不晚于 21:20，初中 生一般不晚于 22:00，保证学生每天 8 小时的睡眠时间。 (三)保证睡眠质量。 家长要督促孩子按时休息、按时起床，培养良好行为习 惯。学校要督促学生放学按时回家，并加强对住宿学生的管 理，落实作息时间表，积极改善住宿条件，为住宿学生创造 良好休息环境。 (四)建立学生睡眠状况监测机制。 结合实际科学制定作息时间，不得要求学生提前到校参 加统一的教育教学活动，对个别因家