体育与健康人教1～2年级全一册立定跳远教案.doc

《立定跳远》教案 年级 二年级 人数 40 授课教师 上课时间 教学 内容 立定跳远 游戏：小青蛙跳跳跳 教学目标 认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。. 技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。 情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 课的重点、难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 课的部分 教　学　内　容 时间 次数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织、要求 开 始 部 分 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本堂课教学内容与要求。 4、安排见习生。 2分 钟 1、师生问好 2、宣布本次课内 容和要求。 3、安排见习生。 1、体委整队，向老师报告人数。 2、师生问好。 3、集队迅速，队伍整齐 一、整队集合： 四列横队。 ○○○○○○ ○○○○○○ × × × × × × × × × × ◎教师 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 一、跑步练习 围着操场慢跑2圈 二、准备活动（徒手操） 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩部运动 4、腰部运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、膝关节运动 8、手腕踝关节运动 9、高抬腿 5 分 钟 4 × 8拍 1、提出慢跑时队列要求。 2、喊口令带学生做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 1、认真听老师讲解示范。 2、按要求做准备活动。 慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： × × × × × × ○ ◎教 ○ ○ ○ ○ ○ 要求：精神饱满，动作到位。 基 本 部 分 教学内容 时 间 次 数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织要求 一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳： 两臂由体后向体前上方用力摆动，两腿充分蹬地，两脚离地，身体向前上方腾起。 3腾空： 上体继续保持腾起姿势，两腿并拢屈 膝前收，两臂由体前上方向体后摆动。随着上体前倾，大腿向前上收，小腿前伸准备落地。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 22 分 钟 1、教师讲解和师范。 2、喊口令带