全国通用 一年级上册班会 防寒保暖 教案.doc

防寒保暖教学目标知道防寒保暖是冬季的一项重要工作它关系着我们身体的健康状况了解一些冬季防寒保暖的小常识教学重难点在生活实践中学习防寒保暖确保自己身体健康教学准备表现冬季寒冷的图片教学过程一谈话活动引出主题现在是什么季节冬季给我们的感觉是怎样的如果我们不注意保暖会发生什么时值冬季寒气逼人我们要如何做好身体的保暖工作呢老师小结冬季最冷的时节已然到来了保健专家特别提醒寒冷的气候使人免疫功能下降内分泌失调血液循环发生改变易染疾病因此要做好防寒保暖工作及早防范二根据自己的生活经验进行讲述根据你的经验你觉得冬季人体什么部位最冷最容易受伤你是怎样保暖的或是你母亲是怎样保暖的或是你看到的谁的保暖方法好三教师总结所讲并添进一些新的防寒保暖小常识穿适当厚度的保暖御寒衣服做好人体直接接触空气部位的保暖在冬季戴上帽子可以减少头部的散热量同样能达到周身保暖的目的在更加严寒的时候还应戴上口罩和手套俗话说寒从脚下起在严冬人们还必须换上保暖性好的鞋子注意脚部保暖在冬季宜穿深色衣服深色衣服可以使人体多获得一些热量具有保暖的功能要勤晒被褥增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力被褥经过日晒变得蓬松不仅增加了空气量而且还增加了厚度因此盖着晒过的被子会觉得很暖和在生活工作环境中保持适宜的温湿度如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等使室内温度经常处于相对湿度为最好人们不应该长时间地处于以下的环境中补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力含钙的食物主要包括牛奶豆制品海带紫菜贝壳牡蛎沙丁鱼虾等含铁的食物则主要为动物血蛋黄猪肝黄豆芝麻黑木耳和红枣等要多吃一些性属温热的食品以提高机体耐寒力常见的温热食物有牛羊狗鸡肉大蒜辣椒生姜圆葱山药桂圆等还要注意维生素的摄入量它能够提高我们的免疫能力因此要增加柑橘类水果桔子细皮小柑桔柚子柠檬猕猴桃芒果卷心菜花椰菜菠菜和茴香的摄入量小学生冬季安全教育学生进行冬季长跑等体育活动既可增强体质也可以提高人体对寒冷的忍耐性四冬季安全教育活动延伸今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识有些你们的爸爸妈妈也不知道的你们可以将自己所学的本领告诉他们让他们也增加一些知识更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中防寒保暖确保自己身体健康