三年级体育 武术《五步拳》 教案 全国通用.doc

体育课《五步拳》教学设计 五步拳教学教案 三年级（2）班 教 学内 容 学习五步拳 学习目标 1、知识目标：使学生初步了解学武术的意义在头脑中有一个初步的概念，掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。 2、能力目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生学会武术中的基本手型和步型，在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位，学会五步拳中的弓步冲拳和弹腿冲拳。 3、情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。 教学重点 各种步型和手型结合动作的学习 教学难点 动作的串联 开始部分 10分钟 教学内容 教师活动 学生活动 次数 一、集合整队，检查学生出勤情况，师生问好。二、宣布本课内容、任务、课堂要求、布置见习生见习。 三、慢跑400米． 　　　　　　　　　　　　　　　　 一、导入部分 二、指导学生热身 一、学生认真听讲 二、积极投入到热身当中。 2圈 4×8拍 准备部分 10分钟 一、徒手操：(四八拍) 1、头部运动 2、扩胸运动。 3、体转运动。 4、弓步压腿。 5、侧压腿。 7、膝关节运动。 8、踝、腕关节运动。 游戏：参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。 规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。 带领学生认真练习徒手操 老师讲解带领学生做 一、跟教师一起做徒手操 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 △ 二、学生认真做游戏 4×8拍 基本部分 15分钟 武术的基本动作 ：拳、掌、勾、弓步、弹踢、冲拳 1、拳： 四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。要点与要求：拳握紧，拳面平，直腕。 2、掌： 四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。  3、勾（手） 五指第一指节捏拢在一起，屈腕。 4、弓步：要点及要求：前腿弓，后腿绷，挺胸、塌腰沉髋；前腿同后腿成一直线。 5、弹踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈伸到向前弹出。脚面绷平，力达脚尖。要领：收髋、弹击有寸劲，力达脚尖。 6、冲拳：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方。 要领：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做还拧腰、顺键、急旋前臂的动作 五步拳： 1、 预备姿势：并步抱拳 2、弓步冲拳：成左弓步，左手向左平楼收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方 3、弹踢冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳。目视前方。 教法与步骤 1、介绍拳的作用 2、先让学生握拳 3、教师示范武术里的握拳 4、讲解拳的结构 5、学生跟老师一起练 6、教师纠正 7、学生练习 教法与步骤 1、介绍掌的作用 2、教师示范武术里的掌 3、讲解掌的结构 4、学生跟老师一起练 5、教师纠正 6、学生练习 同上 同上 教法与步骤 1、完整动作的示范 2、分解动作的示范 3、讲解动作要领，和发力，以