三年级体育 五步拳教学 教案 全国通用.doc

五步拳教学教案 时 间 2016年9月20日（星期二） 上课地点 学校操场 课 时 第1课时 水平目标 水平三 班级 三 任课教师 教 材 五步拳1-4动作：预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打 教学目标 通过教学，95%的学生初步掌握五步拳1-4动作技术。 发展学生的柔韧素质和动作协调能力。 激发学生对武术的学习兴趣，培养学生顽强斗志。 重、难点 重点：掌握五步拳1—4动作的标准性 难点：做到手、眼、身法的协调一致 场 地 器 材 挂图一张、展板一块、篮球4个、音响1台 结 构 教学内容 运动量 组织教法与要求 分钟 次数 开 始 部 分 一、集合整队，师生问好，合理安排见习生。 二、宣布本课内容、目标。 三、队列练习：立正、稍息、看齐 2 组织方法： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教学要求 1、队列整齐，精力集中，专心听讲。 2、四面转法反口令游戏，做错的同学原地举手即可。 准 备 部 分 一、慢跑：教师带学生在篮球场跑 二、徒手操： （一）头部运动 （二）扩胸运动 （三）腰部运动 （四）弓步压腿 （五）仆步压腿 （六）手、腕、踝关节运动 5 2×8 组织方法： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教学要求 1、认真做好热身运动，为上课做准备。 基 本 部 分 一、介绍拳、掌、弓步、马歩与相应练习 二、学习五步拳1-4动作 （一）预备式（并步抱拳）

（二）弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳：冲右拳，目视前方。 （三）弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳、收右拳，目视前方。 （四）马步架打
右脚落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。 三、“海底传月”游戏 1. 分男女组比赛，每队10名队员，三局两胜。 2. 比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂。 2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球。 3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）。 4）输的队员为胜的队员推拿放松。 20 8 3—5 三局两胜 组织方法： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教学方法： 讲解手型、步型、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打的动作要领 教师做1到2次1-4单势的完整示范，使学生建立感性认识 教师领做、学生跟做1-2遍 学习方法： 默记动作的方向、抬势的路线及重心变化 专心听讲，搞清动作结构和技术环节 练习方法： 分解练习和完整练习 教师领练，学生集体学练、分组练习、各组推选同学示范