《立定跳远与游戏：水果蹲》教案-2021-2022学年人教版体育与健康七年级全一册.doc

《立定跳远与游戏：水果蹲》教案 教学任务 1、游戏（水果蹲） 2、立定跳远 教学目标 认知目标：愉悦心情，进一步激发学生学习立定跳远的乐趣，了解立定跳远。 技能目标：80℅的学生学会、掌握立定跳远的技术动作； 发展目标：发展学生的弹跳、爆发力和协调性能力，培养学生敢于挑战的精神； 情感目标：培养学生的弹跳、爆发力和积极向上的品质，使学生心情愉悦。 重点：手臂摆动能够配合其他部位跳跃动作。 难点：腾空时的手臂能够有一次前后摆动。 部分 教学内容 时间 组织形式 教师指导 学生主体 次数 阶段目标与要求 准备部分 一、课堂常规：1、体育委员整队，清点人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容和任务； 4、安排见习生；5、提出安全注意事项。 二、准备活动：400米热身跑； 5分钟 4列横队： ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ○ ▲ 4列横队： ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ○ ▲ 一、向学生问好，讲解安排任务； 二、教师口令组织学生慢跑400米，跑完回来的学生有序站好。 一、 1、向老师问好； 2、认真听老师传达的内容； 二、学生原地站立准备听老师讲解体育游戏的内容。 一、 1、集合时做到“快、静、齐”； 2、精神饱满。 二、跑的整齐有序。跑完之后迅速原队形站好。 基本部分 基本部分 基本部分 一、水果蹲：将学生分为男女两大组，分两个区域进行游戏。6至8人1小组，各小组学生手搭肩站立成一排，以组为单位站在一起围成一个圈，各组以水果或者蔬菜命名。游戏时各小组一起喊出自己组名同时腿半蹲再站直配合口令节奏。例如：苹果顿苹果蹲苹果蹲完葡萄蹲。被叫名字的组别就接龙，以此类推。 二、立定跳远辅助练习：原地纵跳（5次）。 三、立定跳远：①、预摆：两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸； ②、起跳：两臂从后向前上方做有力摆动时，前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前上方45度跳起，身体尽量前送； ③、空中动作：身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆； ④、落地：脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。 10分钟 5分钟 13 分钟 一、班上的学生均分两半，各围成一个合适大小的圆圈。 ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ▲ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ▲ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ▲ 一、教师讲解游戏方法与原则，口令组织学生呈两个圆圈进行游戏。 讲解游戏的规则：各大组直接互不干涉，各小组直接相互游戏，要求口令统一，动作一致。反之将被判为输