教学内容
熟悉球性练习;
学习握拍⽅法;
学习正⼿击球的分解动作和完整动作
教学⽬标
1、认知⽬标:了解⽹球的各种动作;
2、技能⽬标:通过专⻔练习,解决握拍和挥拍中出现的各种问题
3、情感⽬标: 通过学习⽹球基本功,让学⽣对⽹球产⽣兴趣。
教学重点:⽹球正⼿分解动作,熟悉握拍、动作。
教学难点:难点需要学⽣能了解并初步掌握⽹球正⼿分解动作的各个步骤以及需要注意的事项。
教学过程
教学内容
教师活动(教法)
学⽣活动(学法)
组织与要求
时间次数负荷
队伍成⼀路纵队围绕球场慢
跑
准备部分
①准备操。
②跳绳。
③⾼抬腿。
④转髋。
⑤侧滑步。
⑥交叉步。
⽼师带队
学⽣跟着⽼师做准备活动
要求:
1、⼩垫步:频率快,步幅⼩, 动作要有弹性。
2、⾼抬腿:身体直⽴`,重⼼不要前顷也不要后顷,节奏要快,摆臂与腿的抬⾼要协调, 总体重⼼要⾼。
10分钟
3、转髋:头不能动,⼿臂⾃
然前后摆动协调⼀致。
4、侧滑步:蹬跨协调,身体
平稳,两臂伸展。
5、交叉步:蹬跨转体侧肩动
作要快⽽有⼒。
学习握拍法。
1、介绍握拍的种
教师讲解并做示范,学
⽣模仿,学⽣在教师的
学⽣模仿挥拍,学⽣间相互纠错。
教学重点:掌握东⽅式握拍法技术要点
教学难点:掌握不同握拍
14 分钟
作⽅法及
⼿应快速