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上传于：2024-06-16
学校体育与健康课程 四年级（水平二）
《立定跳远》单元计划
一、教学目标：
1.发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
2.初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。
3．养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。
4．养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。
二、教学内容安排：
课次
目标与要求
教学内容
重难点
教学手段
一
1.初步学会双脚同时用力起跳的方法。
2.养成积极练习、乐于学思的好习惯。
立定跳远：
学习双脚同时发力练习。
重点：前脚掌蹬地、落地的方法。
难点：单双脚跳的轻巧落地方法。
教法：
1、示范、讲解。
2、反复练习。
3、自由结伴学练。
4、老师给予评价。
学法：
学生说出简单的动作要领，完成动作连贯。
展示学练成果。
二
初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。
2、养成团结协作，合理竞争的意识
立定跳远：
学习摆臂蹬地练习
重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。
难点：双脚轻巧落地的方法。
教法：
复习屈膝与摆臂。
示范、讲解。
反复练习蹬地动作，老师给